くそー

糖質制限ダイエット１ヶ月。
今日は外来。

くそー

この２週間では変化なしやん。

停滞期。

グレテヤル。

てかさ、

やはり、筋トレ頑張らないとなかなか難しいみたいね。私は筋肉すくないから。

筋肉痛になるくらい負荷かけて、痛いあいだ休む。

ま、私のような体質タイプは緩やかな糖質制限でゆるゆる痩せる感じが理想らしいが。相方に付き合ってゆるゆるとはあまりしなかったぶん、損した‼️

あーあ。





途中でみつけた自販機。
カットフルーツがはいっている。

これ、海外の人に人気なんやて。
さすが難波界隈の駅🤔😉