12月20日(火)のつぶやき

06:06 from Nike Application
Nike+ GPSをつけて、3.96 kmを38:39で今走り終えました。 ＃nikeplus
07:58 from Paper.li
RT @kyoto_np: [京都新聞] 大阪国際女子マラソン　福士が出場へ http://t.co/3xYZiclq
08:59 from gooBlog production
代々木のスイクリティで日替わりランチセットを食べてみました。 http://t.co/XJA0K2oL
10:20 from Twitter for iPhone
大江戸線代々木駅ホームは落下防止のフェンスを調整中。 http://t.co/uoFi1rk5
13:00 from Twitter for Mac
野田総理が昨日の街頭演説を急遽中止したのはわかるけど、今日はもうしないのかな。
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @ymattaka @yoyogirc @kaiulani1125 @koikeshi
by mahalo55 on Twitter

代々木のスイクリティで日替わりランチセットを食べてみました。

1000円
代々木の駅前通り郵便局というぜんぜん駅前にない地味な郵便局のとなりの地下に、前はもつ鍋屋だったか居酒屋系のお店があったのですが、そこを郵便局に行ったついでに見てみたらカレーランチをやってるお店ができていたので入ってみました。

一瞬クリスティかと思ったけど、スイクリティなのね。

カレー1種類を単品だと950円で、ランチは1000円で日替わりカレーと好きなカレーが1品選べて、ナンとサフランライスがおかわり自由、かつチキンティッカと飲み物付きってことなので、50円をケチる気も起きずに日替わりにいたしました。

今日の日替わりカレーはナスのキーマ。選択カレーはほうれん草のチキンにしました。
辛さは、ネパールだとこれくらいが標準ですと書いてある3辛にしてみましたが、食べてみるとぜんぜん辛くなくて、お店の人に「辛さはどうですか」と聞かれたので、もうすこし辛いほうがいいですねえと答えたら辛さの素みたいなソースをもらいまして、それを入れるといい感じの辛さになりました。

で、ライスは写真のようにちょっとだけだったのでオカワリしたら、今度は別皿にどっかりと大盛盛ってこられてしまいまして、なんだかインド・ネパール方面の量の感覚はよくわかりませんね。ま、福島の大盛おひつごはんで慣れているので対応可能でしたが、ここも来年はおかわり禁止で割高でもカレーは1種類としておこうかな。
チーズナンは残念ながら禁止かな。美味いんだけど確実に太るよねえ。
（だれかと行って、1切れもらうのはヨシとするかな）

夜はタイの屋台風料理も出すようなので、お昼もそういうの出してくれるといいのにねえ。

さて、今朝は通常の鍛錬で石神井公園1周。気温1℃とずいぶん冷え込んできましたが、思ったほど寒くなかったなあ。前は4℃切ると辛かったんですが、ミートテックが効いてるのか、皮下脂肪があるっていいですね。

代々木ランニングクラブ2.0

12月19日(月)のつぶやき

07:30 from gooBlog production
天ぷらそば　ふじ＠品川 http://t.co/fArvbDJ2
07:56 from Tweet Button
代々木ラーメンクラブ - 辛辛トリシオブットイメン　トリシオブットイメン＠大泉学園 http://t.co/gVf8rabP @yoyogirc #ramenさんから
08:39 from Twitter for Mac
あくびをしたらあごがつった。
08:54 from Twitter for Mac
LionをiPhoneで操作できるアプリなんてないのかな？
11:35 from Twitter for Mac （Re: @bob289s）
@bob289s iPhoneがマジックトラックパッドの代わりになってマウスなしで操作できればなあと思ったんでした。
11:54 from foursquare
I'm at ASIAN DINING SWEKREETI スイクリティ 代々木店 (代々木1-18-16, 渋谷区) http://t.co/DKbxuPvw
12:30 from Twitter for Mac
RT @NHK_PR: 【NHKニュース】キム・ジョンイル総書記死亡 http://t.co/BQi7ZJqe 北朝鮮の朝鮮中央テレビは、先ほど、最高指導者のキム・ジョンイル総書記が、１７日、現地指導に向かう途中、急病で死亡したと伝えました。
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @hirokodama
22:39 from Tweet Button
＜私とカラダづくり＞ 川澄奈穂美のトレーニングに潜入！ 「理想はケモノのカラダです」(1/2) - Number Web : ナンバー http://t.co/sYnUn6q4
by mahalo55 on Twitter

天ぷらそば ふじ＠品川

370円
発展著しい品川駅前にある券売機式で椅子なしの昔ながらのたちそば屋さんの天ぷらそば。
天ぷらは数種類あるものを注文時に選べる。
丼がラーメン丼並に大きいので、天ぷら2品でも入りそうですね。
他にもやし等が自由に食べられるようになっています。
店内には釣りの写真が沢山貼ってあるんですが、お店の人の趣味なんでしょうね。

主にカジキマグロを釣ってるみたいでしたよ。



ふじといえば、近頃富士山が噴火するんではないかという話もありますねえ。
ま、いつかは噴火するんだろうなあ。
1707年の宝永大噴火のときは大量の火山灰が江戸市中まで降下したそうなんですが、現在起きると都内でも10cmくらいは積もるみたいで、雪のようには溶けないわけだから相当な影響が出るでしょうね。

富士山火山防災マップ - 富士山火山防災協議会
http://www.bousai.go.jp/fujisan-kyougikai/fuji_map/index.html

さて、今朝は月曜日なので休足です。
暮れになって今年は色々忙しい状態になってきたので、鍛錬の方もお休み気味にしておこうかな。ま、来年からはそうもいってられないですからねえ。明日から3日走っあとは来年までノンビーリするかな。

代々木ランニングクラブ2.0

東京都港区港南2丁目2-13

12月18日(日)のつぶやき

10:56 from Twitter for Mac
RT @hiroya73: 拓郎の72年のアルバム「元気です。」あまり知られてないけど「高円寺」のボーカルの「ずれ」は当初ダブルボーカルにするつもりで重ねて録音するはずだったのが何度やっても拓郎がタイミングを間違えるので、逆にそれがおもしろい、ということで、あの形になったのです。
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @mizuyaaan @mahalo55
16:57 from Twitter for iPhone
大泉大勝軒が建物ごと消滅して更地になっててびっくり。
17:07 from Twitter for iPhone
トリシオブットイメンはソフトバンクのWIFIが入るようになっていました。 http://t.co/Qf9GV8pO
17:23 from SnapDish
辛辛トリシオブットイメン at トリシオブットイメン 井の庄 http://t.co/Ev8Vmkzi
18:08 from Twitter for Mac
日曜日の夕飯にセブンイレブンのおでんを大量に買ってるファミリーっているんだなあ。
19:00 from SnapDish
アメリカ牛わらじロースステーキ at Home http://t.co/yCvj2aeE
by mahalo55 on Twitter

12月17日(土)のつぶやき

11:28 from Twitter for iPhone
風が強めで寒いですなあ。
12:31 from Twitter for Mac
出社なう。もうちょとしたら東京体育館へ向かいます。
12:49 from web （Re: @makani_tomo）
@makani_tomo がんばってぐるぐるしてくださーい。
15:39 from Nike Application
Nike+ GPSをつけて、13.4 kmを2:04:14で今走り終えました。 ＃nikeplus
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @ymattaka @ok0727 @koikeshi
17:07 from Twitter for iPhone
ガッツなう http://t.co/NCwus30T
21:49 from SnapDish
焼肉ウルトラコース at ガッツ・ソウル 代々木店 http://t.co/aM7pNGyb
22:20 from ITmedia
神尾寿のMobile＋Views：ポストPC時代を象徴する「iPad 2」の強さ http://t.co/LXYtSbJN
22:26 from Twitter for iPhone
RT @makani_tomo: 代々木のみんなはまだ盛り上がっているかな？僕は12時間経過で、約112キロ～
by mahalo55 on Twitter

12月16日(金)のつぶやき

05:45 from Twitter for iPhone
今日は休足。外はまだ夜状態ですが電車は結構人乗ってるますね。
08:20 from gooBlog production
渋谷のアジアの味でパッタイチャーハンを食べてみました。 http://t.co/xuvgdwg4
16:06 from Paper.li
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22:22 from Twitter for Mac
自宅のWiFi環境でパソコンだとTwitterが見れなくてiPadやiPhoneだと見える不具合。Twitter以外のサイトは見える。AirMac Extreme（ブリッジ）を再起動すると治るが、また何かするとTwitterサイトのみ繋がらなくなる。
22:26 from Twitter for Mac
AirMacExtremeも今はiPhoneからAirMacアプリで再起動できるんで便利だなあ。って1回設定したらあまりいじりたくはないけど。
by mahalo55 on Twitter

渋谷のアジアの味でパッタイチャーハンを食べてみました。

850円
そういえば、前から気になっていたけど行ってなかったタイ&ベトナム料理の店で「アジアの味」というストレートなネーミングのお店に行ってみました。

ヘルシー＆低カロリーなフォーを食べてみるかなと入ったのですが、チャーハンメニューがけっこうあって、こりゃチャーハン食べないわけにはイカンだろうということで食べてしまったわけです。

これはパッタイというタイの焼きそばの味で作ったチャーハンのようですうが、ニラとモヤシが入ってるところなどの見た目がたしかにパッタイでありますね。これはこれで美味しいものでありました。

通常よく見るタイ式チャーハンというとチャーハンの上に目玉焼きが載ってるやつで、それもありましたが、他にもグリーンカレーチャーハン、トムヤンクン味チャーハンなど気になるメニューが色々あったのでここは来年は何度かきてしまいそうだなあ。

ランチタイムは料理1品頼むと5品（ソフトドリンク、デザート、サラダ、スープ、半チャーハン）から2品自由に組み合わせて注文できるシステムとなっておりました。これはなかなかいいシステムですね。ま、チャーハン頼んで半チャーハンつけてもなあってことで、今回はサラダとスープにしてみました。


さて、今朝は金曜日なので休足です。昨日は昼間暖かかったけど、今日はまた通常の気温に戻って、明日はずいぶん冷え込んで寒くなるみたいですね。現在のところ明日の天気は晴れだけど最高気温は8℃予報。
うーん、忘年走会例年より寒そうですなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

12月15日(木)のつぶやき

05:26 from Twitter for iPhone
今朝はGPSがつかまらない。
08:14 from Nike Application
Nike+ GPSをつけて、13.5 kmを2:50:55で今走り終えました。 ＃nikeplus
08:40 from Twitter for Mac （Re: @Emilitti）
@Emilitti 出社ウォーキングでした。
08:45 from Twitter for Mac
GPSを捉えられないままRunkeeper とJogNote、Nike+GPSを起動して3時間歩いたらバッテリ残が100%から22%まで落ちた。
09:02 from Tweet Button
http://t.co/m399gows（朝日新聞社）：牛レバー内部にＯ１５７を初確認　生食禁止の可能性 - 社会 http://t.co/qn3Z2yuD
09:26 from gooBlog production
渋谷の東京トンテキでトンテキ定食 大 を食べてみました。 http://t.co/KManG6gN
12:39 from Twitter for iPhone
RT @Higuchi_Yukiya: BLOGを更新。ホノルルから帰ってきました。今回の最終走者は１１歳の盲目の少女。映像も公開されています。 http://t.co/kYnnPNBf
13:23 from SnapDish
パッタイチャーハン at アジアの味 http://t.co/Hif793r3
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ
by mahalo55 on Twitter

渋谷の東京トンテキでトンテキ定食 大 を食べてみました。

1200円
今年も残すところあと半月。
さて渋谷で食べ残してるものはないかと考えると、そうだ東京トンテキのトンテキの大きいやつがまだだった、ということで食べてみました。
（前に通常サイズのトンテキを食べたのは2008年だから3年ぶりですね）

でか。

肉山くんって感じですね。

でも、これは大で300g（ホームページでは250gってなってるけど、店では300gとなっていたので増やしたんだろうかな）なんですよね。
この上にさらに特大500gがありますが、大でも十分ですね。
しかし、こんな肉食べても消化してしまう人間の胃袋ってすごいなあ。

ごはんもなんだか器が大きくなって多くなってた気がしますが、ここは渋谷ではオススメの豚肉スポットだなあ。もうすぐ隣の新しい東急のビルが完成すると土日なんかもけっこう人が増えて繁盛するんじゃないでしょうかねえ。


さて、今朝は自宅から会社まで3時間ウォーキング。Nike+GPSアプリでGPSが微弱ですと出てるのですが、世間の皆さんも微弱なのか、私のiPhoneでGPS機能に不具合が起きているのかどっちなんだかなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

12月14日(水)のつぶやき

05:36 from Twitter for iPhone
ちょうど雨が降ってきた。
07:25 from gooBlog production
代々木のゴーゴーカレーでエコノミーを無料ウインナートッピングで食べてみました。 http://t.co/36l0XiiK
08:53 from Tweet Button
東京 立ち食いそばクラブ - きつねそば　スナックイン＠池袋 http://t.co/u5A9yWvq @B_EAT_PARADISE #tachisobaさんから
08:56 from Twitter for Mac
CityVilleの日本語がひどく文字化けというか変わった様子になってるのは私だけかなあ。
09:00 from Tweet Button
＜奇跡の一本松＞接ぎ木に託す命　市長「次のステップへ」 （毎日新聞） - Yahoo!ニュース http://t.co/mTmLOwil
13:02 from Twitter for Mac
揺れてる
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @mahalo55 @koikeshi @yoyogirc @ymattaka @mizuyaaan
by mahalo55 on Twitter

代々木のゴーゴーカレーでエコノミーを無料ウインナートッピングで食べてみました。

550円
開店時に店頭で配布していたトッピング無料券を使うためゴーゴーカレーに行ってみました。
カツは食べたことあるから200円のウインナーに。他にもチーズや玉子など５０円のトッピングメニューもあるのですが、どうせ無料サービスならばとついつい単価の高い方にしてしまいますなあ。

お味の方は他と変わらぬ普通のゴーゴーカレーですね。
新宿の店はキャベツのおかわりできたと思うのですが、代々木はやってないのか特に何も書いてありませんでしたね。ま、特にキャベツが食べたいわけでもないのでいいけど。

5の付く日と松井選手がホームランを打った日はトッピング無料券が配られるわけですが、松井が引退したらどうするのかなあ。今年の松井は12本のホームランを打ったみたいですが、今はフリーエージェントなのかあ。ヤンキースに移籍する前の2002年の巨人時代は50本打っていたわけだからなあ。

それにしても大リーグで活躍する日本人選手が増えましたねえ。
来年はダルビッシュも楽しみだなあ。
サッカーも海外で活躍する選手が多くなったし。
10年でけっこう変わるもんですよねえ。

さて、今朝は久しぶりに自宅から会社まで歩いてみるかと思ったのですが、残念ながら雨。
そういえば、石神井公園で若者グループに池に落とされる事件があったみたいですね。

散歩の男性、現金奪われ池に落とされる　東京・石神井公園：日本経済新聞
http://www.nikkei.com/news/category/article/g=96958A9C93819695E3E0E2E3878DE3E0E3E0E0E2E3E39191E2E2E2E2;at=DGXZZO0195583008122009000000

12日の事件は午前3時10分だからまだ寝てたけど、11日の午前5時っていうのは場合によっては走ってる時間だわなあ。
背後から突然棒のようなもので殴られると痛いですよねえ。
走ってる人やウォーキングの人はお金持ってないので襲わないでもらいたいですよね。

代々木ランニングクラブ2.0

12月13日(火)のつぶやき

05:50 from Nike Application
Nike+ GPSをつけて、5.84 kmを1:00:26で今走り終えました。 ＃nikeplus
08:11 from JogNote
[6.1kmを51:17で歩きました. #jognote] 池袋駅から代々木 http://t.co/XVzOZPy1
08:46 from gooBlog production
代々木のココイチでバターチキン風味カレーを2辛で食べてみました。 http://t.co/2DdCqvSc
11:57 from SnapDish
特製つけめん at 鶏と魚だしの つけめん哲 http://t.co/5oT17dgU
12:18 from Twitter for iPhone
RT @fukushin_co: 考え方によっては美味しいよ。
13:35 from foursquare
I just ousted @_akihiroy as the mayor of 代々木駅前通 郵便局 on @foursquare! http://t.co/nOmJQFYy
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ
by mahalo55 on Twitter

代々木のココイチでバターチキン風味カレーを2辛で食べてみました。

820円
先日ノーマルで食べてみて、まるで辛くなかったので、ちょっと辛くしたらどうかなと思い、2辛にしてみました。

すこし辛くするだけならとび辛スパイスで充分なのであまり2辛って注文しないのですが、とび辛味になってしまうのもいやだし、かといって辛くなりすぎるのもねえってところで、ま、２辛試してみるかという感じでやってみたのですが、２辛でもけっこう辛さを感じるようになるんですねえ。

ただ、これなら別に辛くしないでも良いんでないのって程度の辛さなんですよねえ。
やっぱ５辛あたりにしてみたほうがよかったかなとか考えてしまい、おお、そうやって再来店を促そうって魂胆なのかもなあって思うと、ココイチも色々考えてあまり辛くない設定にしてるんだろうかななどと思ったしまいますね。

しかし、先日近所にゴーゴーカレーができてから、ココイチの昼の来店客数は明らかに影響が出てる気がするなあ。別にゴーゴーが並ぶほど美味いとは思わないけど、ココイチでちょっとトッピング増やすとけっこう高くなってしまうから、トッピング無料券を配ったりしてるゴーゴーに流れてしまうんでしょうかねえ。

私はゴーゴーカレーは辛くないのでいまいち行きたいとは思わないのですが、あの黒いカレーもたしかにたまに食いたくなるもんなあ。開店時に配布していた無料券には期限があるのでそろそろ代々木のゴーゴーにも行ってみるかな。

さて、今朝は石神井公園２周で通常ジョグを行なった後、通勤時に池袋から代々木までウォーキング。
寒い時期は着替えないで済むウォーキングは良いかもしれない。

代々木ランニングクラブ2.0

12月12日(月)のつぶやき

08:31 from Tweet Button
USTREAMでライブ配信！JALホノルルマラソン・チャンネル | 特別企画 | Club Kukini | JAL HONOLULU MARATHON http://t.co/sLlaqB38
08:36 from gooBlog production
池袋のコメダ珈琲店でみそカツサンドを食べてみました。 http://t.co/06iwcy4A
08:49 from Tweet Button
東京炒飯 - エビチリあんかけチャーハン　天津菜館＠大泉学園 http://t.co/ad2ryI7u via @B_EAT_PARADISE #chaofan
09:19 from Twitter for Mac
Safari 5.1.2 にアップデート。
久しぶりにパソコン再起動。
09:23 from Twitter for Mac
MobileMeのiDisk代わりにSugerSyncを試用（無料の5.5GB）していますが、特に問題なさそうなので、そろそろiDiskの同期は切ってしまうかなあ。
09:32 from Tweet Button
煮込みパラダイス - 黒豚もつ煮　新橋応援団ワタル＠新橋 http://t.co/RI5ShpvM via @B_EAT_PARADISE #nikomi
16:06 from Paper.li
yoyotter 紙が更新されました！ http://t.co/VSjD71RZ ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @mahalo55 @koikeshi @kaiulani1125
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