159人目のご入会ありがとうございます。

EMILINEさんがご入会です。

エミラインさんと読むべきか、エミリンさんと発音すべきか悩むところですね。野球は当会でもやってる人何名かいますよねえ。やはり足腰鍛えるためには、走るのが良いんでしょうねえ。

走歴1年で10kで50分台ですからまだまだ速くなりそうですね。がんばってください。

ちなみに、だいぶ前にも書いたんですが、当会の会員紹介の個人ページの記録欄に10kのベスト記録を入れると、持久係数を4.6で計算してフルマラソンの予想タイムを出すようになっております。
それによれば、EMILINEさんはサブ4で十分行けそうですね。

この数値、だいたい女性の方が10kで無理しないからか、平均して走れるからか、良い線きてると思います。

ちなみに私の場合は、この計算だと3時間17分台が出せるはずなんですけどねえ。

で、個人の実際の持久係数は10kとフルの記録が入ると計算して出るようになっています。私の場合、現在4.98。
平均が4.6だとすると、まだまだ持久力を延ばせということであるようです。
でも、すでにフルの記録と10kの記録で時間的に1年も違うからなんともいえないところですけどね。

ランナーの食卓No.262｜チャーシュー麺 匠屋＠御徒町

800円（ランチタイムは小ライスサービス）

午前中上野に行ってたので、ラーメン横丁の青葉でつけめんにしようかと思ったんですが、この店いったことなかったんで入ってみました。ううむ、細麺かあ。ここは塩で梅干し入ってるやつにした方がよかったのかな？
というより、新小岩の本店に行ってみたくなりましたね。

そういえば、新小岩って子供の頃親戚が住んでたなあ。
遊びに行くと荒川（中川だったかなあ？）沿いにコウモリが飛んでて、松戸に住んでた私は東京にはコウモリがいるのかあ、いいなあ、コウモリ捕りやってみたいななんて思ったものです。昭和45年頃のことですけどね。

当時新小岩の公園には紙芝居屋さんも来て、黄金バットやってたもんなあ。

で、今日はラーメン横丁に行ってしまったんですが、御徒町のガード下のラーメン横丁の手前にはえぞ菊があって、そのさらに手前には「御徒町食堂」という昭和の匂いがぷんぷんする食堂があるんですが、そこのショーウインドウに本日「御徒町ラーメン」なる御当地ラーメンを発見。なになに、3種の醤油をブレンドして、干しえびを云々・・。

いやあ、店構えからすると、失敗しそうな気もするんだけど、雲の向こうに何があるかは行ってみなければ分らないわけで、男子たるもの何ごとも暖簾をくぐってこその人生であります。

今度いってみよう。

御徒町食堂
http://homepage2.nifty.com/entetsu/s/okatimati.htm

うーん、大衆食堂も面白そうですなあ。
ザ大衆食
http://homepage2.nifty.com/entetsu/index.htm

さて、荒川マラソンまであと19日。考えてみたらマラソンで戸田橋から荒川を走って総武線くぐって越えるわけだから、新小岩より先まで海の方に走るわけなんですよね。

考えてみたら、・・良く走るよねえ。

代々木ランニングクラブ