７月２２・２３日☆晩ごはん

７月２２日（月）の晩ごはん♪



ポークカツ　トマトソース

トマト、玉ねぎ、赤ワインビネガー、オリーブオイル、塩、コショウのソースです。



カボチャのきんぴら



キャロットラペ


キャベツとベーコンのコンソメ煮



塩サバ

これは娘と半分こです。




　　　　　　　　　

７月２３日（火）の晩ごはん♪

・天ぷら（鶏・なす・ズッキーニ・ピーマン）
・そうめん
・ゴーヤと豚バラのみそ炒め
・コーン



これ美味しい

豚バラと、ゴーヤを炒めて、
＜味噌・みりん・砂糖＞で味付け。

ゴーヤは下処理してから使います。
（塩ふって１０分置いて、水洗い）

　　　　　　　　　　

ライブのセットリスト通りに、
プレイリストに入れて、
エンドレスで聴いてます


DVDも欲しくなった。


ファンクラブ、入ったよ～