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とりわけ ブリブリな色のを選びました。
私のガラじゃーないんですがね(^o^;
本日 私を襲った小さな 悲劇…
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腰が びきーーーーってなった!!!!( ̄□ ̄;)!! びきーって!!
い、い、痛いよぉぉぉ!!
たかが靴下を履こうとかがんだだけなのに!!
これがぎっくり腰なの??ホントに痛いんですけど…。
うおーって痛がる私が 面白いらしく 長男は 笑って笑って…(^o^;
末っ子は 『おかーさん、びっくり腰になっちゃったの?!』
と心配してくれるけど 痛くて笑えず…。
今はたてるようになりましたが 座ったりすると痛い…
腰が曲がらない!靴を履くのもトイレもしんどい…。
ぎっくり腰には暖かい湿布ですか?冷たい湿布ですか?
経験のある方 良かったら教えてください…お助けを~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
痛いときは安静が一番。
温めるか冷やすかは、専門家に聞いた方がよいみたいよ。
でも熱を持ってるときは温めない方がいいとおもう。
痛みを長引かせると、それをかばって他の筋肉が悪くなってくるから、早く痛みを取るのがいいって外科の先生が言ってたわ。
痛みが続くようなら、早めに整形外科に行ってね。
歩いて5分の病院に、30分かけて行ったり、トイレに行きたいと思ってから20分かけて行ったり…悲しい思い出が頭をよぎります(笑)。
無理してはいけません。
お友達のひろPさんのアドバイスに従って、明日は病院に行ってくださいね。
私の友達で、ほっといたらさらに痛くなった人がいます。
安静にしてください。
湿布の件・・・腰に限らずなんだけどね、
急な痛みで患部が熱を持っているときは『冷湿布』
慢性的な痛みは『温湿布』
だった気がする。ってか私はそうしてます。
安静が一番よ!
私の経験だと、重い物を運ぶときは腰を気にするから
ギックリになることはないのよ~。
一番危ないのは、『咳』とか『くしゃみ』です。
∵ゞ(>д<)ハックシュン!と同時にゴギッ!!
気を付けてね~。私も最近腰が痛くて
コルセットしてますよん
同じ時間に登場ですね
O(≧▽≦)O ワーイ♪
これがチャットだったら
盛り上がりそうですね~(#^.^#)
ということで す~さんと申します
お名前はよく拝見してました(^_^)v
よろしくお願いいたします♪
私は、良い整体のお医者様を知っていたので、そこに行けば、帰りにはシャンとして、歩いて帰れました。
もう20年以上なってません。
その整体の先生も亡くなりました。残念です。
その先生は、ぎっくり腰の原因は脚にあると言っておいででした。
左右の脚の長さが違っているからいけないと言って、グリンと回すと治ってしまいました。
不思議な先生でした。目の見えない先生でした。
うちの息子の中耳炎もその先生が治してくれました。
中耳炎は肩に原因があると言って、肩をグリンと回すと治ってしまいました。
半年も耳鼻科に通って治らなかった中耳炎が、1日で治ってしまったのですよ!
全国から患者さんがやって来ていました。
お医者さんも患者として来ていました。
スゴイ先生でした。
私は風呂掃除をしようとしてぎっくり腰になったことあります~。
30分くらい身動きとれず、家に一人だったので助けも呼べず、
本当につらかった・・・。
確か痛い姿勢をとらないように気をつけて1週間くらいで
治りました。
ぎっくり腰は腰が捻挫した状態らしいです。
まみいごさんもお大事に・・・。
しっかり 読ませていただきました~~~!!
とっても参考になります
そして、心強いです!!
明日には必ず、お一人お一人に お返事したいと思っております
書き込み、ありがとうございます
よっヨロヨロ・・・(笑)
>歩いて5分の病院に 30分かけて・・・。
トイレに20分・・・
本当に大変だったのですね
それを聞いたら 私は とりあえず 立って歩けるので(トイレに入ってからが大変ですが・・・)
とっても軽いほうなんだ~と思いました。
そして ぎっくり腰経験者の方、腰痛もちの方が
結構いらっしゃるんだな・・・と驚きました
一晩寝てみて 昨日よりは良くなっているような気がするので 月曜日まで様子を見てみようと思います
ひろPさんの ように ピラティスとか機会があったら通ってみたいな~
少しは体、柔らかくなるでしょうか?
さっそくのアドバイス、ありがとうございました
bbsに駆け込みますので よろしくお願いいたします!
運の悪いことに?、今日は土曜日・・・。
病院にいったほうが良いかとも思いましたが
パパも出張でいないので 悩んでいる間に もう
午前中が過ぎようとしています。
あはは
子供達もまだ 遅起きなので(笑)
この土日は 腰を曲げないようにして
治らないようなら 月曜日に病院へ行ってみようと思います。
書き込み本当にありがとうございます
自分はなったことがないから 大丈夫~なんて
思っていたので 油断しておりました
お恥ずかしいです・・・。
ぱたぽんさんも 気をつけてくださいね
す~さんもヘルニア・腰痛持ちなの~~~???
myコルセットも持っているなんて
ベテランさん
湿布の件、教えてくれてありがとう
くしゃみと同時に ゴキッ!!
ってなったら かなり衝撃
でも 私のように 普通に 立ったまま靴下を履こうとして ぎっくり腰って・・・。
そんなに 体が硬いのか
って感じじゃない??
とっても恥ずかしいデス・・・・。
腰が痛くなってから 安静に・・・
と心がけてるけど 立って歩いてるので
子供達には わからない様子・・・。
靴下や おもちゃが 床に散乱していて
私は いつもよりも増して
「自分達で拾いなさ~~~~い
と怒っております!
す~さん ありがとう!!