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仕事がつまってきて、睡眠不足に陥ってくると、ほしくなるのがチョコレートです。ここのところ、会社でも家でも働いてますので、どうも我慢ができず食べてます。ストレスが原因なのはまちがいないです
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フラメンコのスタジオでミニ発表会をやるもんで、衣装がはいらなくなったらどうしよう
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もともとは、会社の購買で見つけたFYTTE(ダイエット、ビューティー&ヘルシー雑誌)に、「「チョコレートダイエット」でやせる!を追え!」とあるのをみかけたんです。
1. カカオの多いものをゆっくり食べる
2. 食前に食べる
3. ジュースや他のお菓子を食べない。チョコも食べ過ぎないように気をつける
というのを守ればいいとあります。そうかあ、とすっかり気が大きくなってしまいました。安直な私(笑)
楠田 枝里子さんの本なんて、健康のためにもビターチョコを食べよう、とあるようです。うたい文句が「カカオマス、ポリフェノール、食物繊維、ミネラル、レシチン…。注目の成分がどっさり入った驚異のチョコレート・スーパー・ダイエット健康法。肥満、便秘、肌荒れ、ガン、動脈硬化、ストレス、アレルギーにも効果あり! 」
この半分でも効き目があったらしめたもの。ビターチョコに走ることにしますかね
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