数ヶ月前から始まった大手企業のリサーチプロジェクトにオンライン研修、
それに地元のラジオ局の研修事業やワークショップ…
それら諸々がようやく昨日終わった。
来年早々に都内での報告会等や地元企業の出張セミナーなどの準備も控えてはいるが、
とりあえず一段落して今はホッとしている。
ホッとした途端に、少し疲れが出てきた。
整形外科の方は特に問題もなく順調に回復しているようだが、
胃が重くて眠れない。
原因は分かっている。
つい甘い物に手を伸ばしてしまうクセのせいだ。
昨日も夕方、車で帰宅する途中にお土産で貰ったチョコボンボンを食べてしまった。
直径が3cm近くあって中にナッツクリームやホワイトチョコが入っている、
1個が、ゆうに100キロカロリーを超えているだろう…と思いつつ、
3つも食べてしまった。
我が家の夕食は19時過ぎだが、
空腹時のチョコは、無謀だった。
シラス丼を夫が作ってくれたのだが、
流石に丼ものはハード過ぎて、途中で何度か箸を置いた。
とは言え残すのは申し訳ない…2時間かけて平らげた。
先週、今週と宿泊出張が続き、食事時間も不規則な日が続いた。
せめて身体に良いものを摂ろうと、
移動日の夕食には、裏庭で作ったピーマンを醤油麹で炒めて、だし巻き卵などを詰めたお弁当を持参した。
風邪も引かずに過ごせているのも栄養が十分に足りているからだろう…免疫力のおかげだ。
今度からスイーツは食後に摘む程度にしよう…
M嬢が足元で寝ている。
ポカポカだなぁ…
