お久しぶりです。
季節の変わり目のせいか、
お肌の乾燥がひどく、湿疹のようなものまでできています。
特に、顔です。
夏に、
化粧品のお試しセットを購入し、
それが合わなかったのでやめて、
それまでと同じものを使っているのですが、
とても追いつかないです。
薬は使いたくないので、
私の場合は、やはり、食材を活用です。
今日は初めてミキサーを使って
巷で話題のスムージーを作りました。
ず～っと昔、
まだ父も生きていて、私が学生だった頃、
ジューサーで野菜ジュースを作って飲んでいたことはあったのですが、
手作りの野菜ジュースはそれ以来初めてです。
普段は市販の野菜ジュースを飲んでいるのですが、
せっかくミキサーも買ったことだし、
作ってみました。
私の場合は、グリーンスムージーではなく、
レッド？オレンジ？
ニンジン、トマト、梨、バナナ、の4種類で作ってみました。
梨を入れたせいか、食感がザラザラして、何かツンとした匂いがしました。
もしかしたら、初めて使ったミキサーのにおいかもしれませんが。
味は、悪くないです。
ほんのりと甘くて、飲みやすかったです。
最近は、体の痛みはあまりなく、冷えが気になります。
これがひどくなると痛みにつながってくるように思えるので、
体を温める食材をとっていこうと思います。
せっかく痩せたのに、
食欲の秋、
とてもお腹が空いて困ります。。。