あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
年末年始は在宅の仕事をしていました。
それでも、3が日くらいは仕事をしなかったんですが、
何もしないとかえって体調が悪くなったりして、
回復に時間がかかりました。
それに、ジムに通うのをやめてから、
体調不良が続いたり、太ったりしているので、
結局、大枚はたいてジムに入会しました。
普通の生活をしていないから、リズムができていなくて、
体調が悪いんですね。
やっぱり運動って大事だなあと思いました。
動いていると、更年期障害の症状も軽いです。
それから、今年の目標として、
お風呂に入ることを習慣にしたいと思いました。
いつから入らなくなったのか覚えてないけれど、
今年は入れるようになりたいです。
とりあえず、このくらいです。