今日は晴れのち曇りの横浜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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ちょっと暖かい朝でしたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
山あり谷ありコースを走っていると、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
また脛の辺りに鈍い痛みが出て・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
今日はフォームを考えながらの走行だったので、
脛だけじゃなくて脹脛まで痛いような気がしてきましてね・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
2kmほどで撤退致しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
どうも普段ヒールの靴を履いているので、踵から着地する癖が付いていて、
その癖のせいで、スニーカーでも踵に重心がかかり過ぎて
脛が痛む原因のようなのですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
何だかコース変更して、距離も長くなってきたので
足に負担がかかっているかも・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
(それくらいの距離じゃ、負担もないかもしれないけど・・・
)
暫くフォームを研究しつつ、距離を長くしていこう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
(慣れないことすると、いろいろ大変
)
閑話休題
さて、今日は鹿の湯での入浴作法についてのお話![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
鹿の湯とは、那須温泉の湯元、露天無し、洗い場なし
シャンプー禁止、石鹸禁止の源泉かけ流しの温泉です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
硫黄の香りがプンプンしていて良い感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
中は、いくつかの浴槽に分かれていて、温度が違います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
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女湯だと、41℃、42℃、44℃、46℃と、
もう一階層下に42.5℃があります
入り方としては、低い温度の浴槽から、一回3分浸かります
41→42→44→46という感じで入っていくのですが、
46℃ってまぁ熱いですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
最初は暑くて1分くらいでギブアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
また44℃に戻って3分入って、浴槽の外で休憩して、
身体を冷ましてからリベンジ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0174.gif)
実は、帰る前にもここに立ち寄ったのですが
その時にやっと46℃3分達成しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
男湯はもっと凄くて、48℃まであるらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
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主人が地元のおじ様たちにレクチャーされたところによると、
普通の人は入れない熱さだから
身体の悪い人、慣れた人でないと駄目![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
観光客がキャーキャー言いながら入ると、
波が立って、入浴している人が、非常に熱い思いをするので
静かに入ることが鉄則![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
出来れば、他に入る人がいるときに一緒に入るのがベスト![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
4人位で入ると、1~2度温度が下がるので、入りやすいとのこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
あとは、足湯のように熱いからといって浴槽のふちに腰掛けて
膝から下のみお湯に浸けていると、失神してしまうので駄目![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
年に3~4人、救急車で運ばれるそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
色々とローカルルールが楽しい湯ですが
ルールが無いと危ないくらい、効き目のあるお湯らしいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
私も温泉は好きで、色々試しているのですが、
酸ヶ湯温泉のお湯に似ているけど、様々な温度の浴槽に
3分だけ入って休憩するスタイルの入浴方法が、斬新でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
とっても温まるし、身体が軽くなるような気がしましたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
前日かなりビール飲んで寝たのですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
一切むくみが無かったのは、お宿の温泉が良かったのか
鹿の湯が良かったのか・・・?
因みに外観はこんな感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0038.gif)
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古式ゆかしい感じの建物でしょ~
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川には温泉が流れているような気がするので、
ここで入浴できるかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
温泉を出た後はと言いますと、ロープウェイの方まで行ってみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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山には前に降った雪が溶け残っていて、寒そう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/win_snowman.gif)
晴れていればここから9合目までロープウェイで登って![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0059.gif)
そこから小一時間ほどで山頂にたどり着けるはず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
もう今年はチャンスが無いので来年5月に、花の咲くころにリベンジ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
なんだかまだまだお宿の話も、翌日のビックリドッキリサプライズも
書ききれないので、続きはまた明日~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
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