バスの運賃無料パスカード

70歳になってから自治体からバスの運賃無料パスカードが届いていました。

有効範囲は狭いのですが病院通いにはちょうど良く、不便はない。

腰の調子が悪くて最寄駅から自宅まで約１５分の距離歩くのが大変。途中で２～３回、立ち止まって休み休みやっと家に帰ってきた話をしたら、娘がそういう時はバスを利用したらというのでので事前に色々調べてみた。

行きは待つ時間が長いけど息子に駅まで送ってもらい電車で。
帰りも電車で。
しかし降りるのは最寄駅のひとつ手前で。
そこから無料パスカードが使える路線のバスに乗る。

この日、初めて無料パスカードを使いました。
降車する時、運転手さんにカードを提示すると

　「　ありがとうございました。　」

と明るい声がけをして下さいました。

料金払ってないのに申し訳ないなあと・・・

まあ自治体が負担ということでしょうが。

この路線だと我が家の隣の家あたりに停車するので楽チン楽チン。

次回、皮膚科に行く時もこのルートにしよう。

無料パスカード、とてもお役立ちで嬉しく＆ありがたい。

そんなこと娘に報告したら、お母さんは今までいっぱい働いて長い間税金もきちんと納めて来たんだからいいんじゃない。

という。

そんな風に考えたことなかったので、なるほどなるほどと。

娘よあなたはしっかり世の中みてるね。

一つもの教えられた気がしました。

何も考えずボーと生きている今の私、反省。

腰の不調

木曜日、整形外科に行ったらいつもとは違う先生だった。
若くてソフトな感じの対応で安心。

お盆ごろからまた腰の調子が悪くて立って家事したり、歩行時間が短くなったりした旨伝えると腰の触診をする。
痛くないですかと聞かれ、ちょっとは痛いような気がしたが一瞬のことで痛くないですと言ってしまった。

あと最近、以前夫が使っていた腰ベルトを着用していると話したら、
ほんとうに痛い時は使ってもいいが、あまり使わないほうがいいという。

ベルトが腰を支えてくれると自分の体自体の筋肉が使われず筋肉が落ちてしまうという。

お盆で疲れたんでしょう。
腹筋運動をして腰の筋肉を鍛えるようにしてとのこと。

そう言えば、この夏は暑くていつもの腹筋運動も足踏み運動もサボっていたっけ。

足踏み運動サボっていたら体重も８００グラム位増えたし。

火曜日は恐怖の内科。

運動、マジメに頑張らねば

花粉症、再び。

ここ２~３年、花粉症はすっかりなりを潜めぜんぜん症状は出てなかっんしたのに今年は９月に入った頃からくしゃみ・鼻水が凄い。
なんでかな。
せっかく良くなったと安心していたのに。

涼しくなったので窓は締め切り、朝起きたら即マスクしています。

腰は悪化状態だし、このところ気が滅入ることばかり。

７０歳過ぎたらこんなにも退化していくの？
視力も落ちたわ。

出来るだけ気持ちだけでも落ち込まずにいようと思っているのですが・・・

続トイレの水漏れ

トイレから床に水が染み出してくるのは寒くなったらおさまるという見解だったが、夫がどうしてもそれまで待っていられないというので再び水道屋にきてもらった。
そしたらトイレのメーカーの修理屋さんに来てもうとのとのことで夜になったが来てもらう。
お名前聞いた時、以前にも来てもらった人かなと思ったらやっぱり同じ人だった。

その人がトイレを分解し色々調べていたがどうやら原因は私たちのシャワートイレの使い方に問題があったよう。
びろうな話で恐縮ですが、シャワートイレを一番強い水力で時間も長く使い、そのたびに水が跳ねて飛び出したり、一定の量を超えたものが染み出してきたりしてるのだという。

なるほど。
家族にもよく状況を話し、使い方気をつけることにした。

処置としては飛び跳ねたりした時水がたまる部分にスポンジのようなものを詰め込むという作業をしてもらった。
出張コミで９９００円、
痛い出費だったが問題解決してスッキリ。

良かった、良かった。

一人でお出掛け

このところ美容室に行ったり細々の所用があり一人で街へ出掛けています。

コロナはまだまだ怖いですが伸びた髪はもう限界でとても人様の前に出られる状態でないのでいを決して行ってきました。
そしたら美容室のスタッフいわく、お客さんの話で美容室に行くといったらコロナこわいから行かないでと家族に止められた人もいるという。
それもよくわかるが・・・

街へ出たついでに買い物。

デパートで帽子フェアーとかでいろんな帽子が。
帽子前から欲しいなあと思っていたので３３００円と手ごろだったので購入。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

黒のつばがもっと幅広のものとどっちにしようかさんざん迷いましたが、ちょっとぎょうぎょうしいかなと思ったので無難なこちらに決定。
リボンの部分は取り外し自由なのでアクセントに自分の好きなもの付けることもできます。

一人で出かけ帰りはバスでと決めていたのでさて食事はどこでしようかなと・・・

限られた時間で動いているので待たずに即食べられるとこと思い、駅ビル内のこのお店入りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自分の好きなパンやスイーツ、ドリンクを選んで会計、お店内で即食べられるので便利。

ポイントカードも作りましたよ。

昨日食べたつぶアンパンはふわふわでとってもとっても美味しかった。
来週はまた嫌な内科受診があるのでそれが終わったらお持ち帰りで色々買ってみよう。

バスは久しく乗っていないので私が乗る路線はどこか案内所で教えてもらう。
青森駅前、様変わりして昔の感覚じゃ歩けないわあ。

駅ビルに入ってる店舗も随分と変わっていた。

Ⅰ階段で野菜も売っていたのでゴウヤとネギ購入。
ゴウヤは一本１８０円と随分安かった。

まあ見ていたらなんでも欲しくなっちゃいます。
いっぱい持てないので最小限度の買い物で済ませました。

バスだとバス停から我が家まで１００メートルもないから楽チン楽チン。
ただちょうどいい時間帯の本数すくないけど。