おからパウダーあった～～～

テレビでおからパウダーダイエットが放送された直後はスーパーでおからパウダーが品切れ状態が続いていましたが、26日にマックスバリューに行ったらありました。
早速とりあえず2個買って来ました。
私のすぐそばにいたおばさまもあ～、あった！と言って買い込んでいました。

テレビの威力っていまさらながら凄いですね。

おからパウダーダイエット、色々試してみようとは思いますが、劇的な効果は無理かも。
飽きっぽい＆面倒くさがりだし・・・

昨夕はとりあえず、野菜の肉巻きカツの衣を作る時、パン粉とおからパウダーを半々の割合にしてみました。
体調みてスムジーも作ってみるかも。

まあ気長にやってみます。

穴子の蒲焼

うなぎは高くて手が出ないので

　「　穴子の蒲焼　」

買ってみました。
1パックに三切れ入りで税込み580円。

炊きたてご飯にのっけて「　穴子丼　」に。

これが思った以上に美味でした。

勿論うなぎのフワフワ感、厚みはなかったけど、温め方次第ではもっとレベルアップするかも。

夫はう～ん、なかなか美味しいからまたあったら今度は少し多めに買おうと言う。


学生時代、デパ地下で「　うなぎの串焼き　」売ったことあります。
その時は一串340円位だったかな。

遠い昔です。

ズッキーニで・・・

甥が野菜各種持って来てくれました。
昨日の夕食はその中からズッキーニを使って

　　　　「　ズッキーニとウインナーのチーズ焼き　」

を作りました。
　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　ズッキーニ・玉ネギ・ジャガイモ・ウンナー・ベーコンも入れました
　　それらを炒め、お酒をかけ、蒸し煮して、その上に溶けるチーズのせる。
　　味付けは顆粒状のコンソメスープの素とマスタード・ケッチャップ。

とっても簡単美味しく出来ました。

ズッキーニまだ2本残っているので次回は豚肉巻きつくってみようかな。

ふだん自分では手にしたことない食材もらったりすると勉強になりますね。

フレンチトースト久しぶりに作りました

食パンがいつの間にか賞味期限過ぎていました。
冷蔵庫に入れていたので固くなっていたのでフレンチトーストにすることに。
以前作った時は、砂糖と塩を完全に間違えて投入し、修復不可能状態にしてしまったので、今回か慎重に臨む。

牛乳、砂糖、卵をかき混ぜ、カットしたパンを卵液に浸し、バターを引いて焼く。
あ～あ、いいにおい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

美味しいフレンチトーストの出来上がり。

ということで、これが今日の我が家の昼食でした。
汁物、サラダ付き。

　　　　

平安騎馬隊

先日テレビで観て京都には、

　「　京都府警察平安騎馬隊　」

という馬に乗って警備などの業務をする警察官がいることを初めて知りました。

なんでも平成6年に平安遷都1200年を記念して創設されたそうです。

日常は近くの小学校のこどもたちの登校時とかに子どもたちを警護したり、また京都三大祭りの時は、先導とか警備にあたるそうです。
葵祭り、時代祭りの時など。

私はどちらの祭りも実際に見た事はありませんが、いつかニュースで流れたら、平安騎馬隊にも注目して観たいです。

人馬一体になっての警護、大変ですね。