また腰が・・・

１年かけてようやく改善して来た腰の調子がまた悪化。
お盆　の一連の行事こなすのに無理したのと暑くて運動してなかったからかな・・・
すぐ近所の郵便局まで歩いて行くのも大変。
重いものも持ったし立っちぱなしの作業も多かったからね。

今はまた無理せず休み休みやっています。

墓参りに行ってきました

暑くならないうちにと思って今朝、夫の実家の墓参りに行ってきました。
夫の兄が3年前に亡くなり、義姉も病気なので家のまえの畑も作っていなくて以前とは年々様子が変わっている。

お盆と言えば我が家のこどもたちが小さかった頃は姑も元気だったし、主人の兄弟家族も集まり、毎年20人以上実家に泊まってまるで民食状態、にぎやかでした。

義姉はさぞ大変だったでしょう。

今は各自自宅で静かに御先祖さまに感謝です。

明日は我が家の墓、掃除に行かなきゃ。

お盆は地域の仏法会の人が各家庭を回ってお経をあげてくれるのですが今年はコロナの流行もあり来ないとのこと。
また仏法会の会員の方々が高齢になって来ていることもあり仏法会自体、今年をもって解散するという。
寂しい知らせがありました。

昨日はてんやわんや

昨日は気の重い内科受診。
病院着いてすぐ血圧測ったらなんと最高血圧１８９
びっくり
でもまあ平常の血圧は１１０～１３０ぐらいだから安心。
病院の血圧計で自分で測定した数値はあまり意味ない普段の家庭での記録重視だからという担当医は・受診した日高くても特に触れない。

さて血圧測定して体重測定して記録したもの内科受付に提出。
昨日はエコーのあるのでその前に採血早く呼ばれないかなと思っていたら看護師さんの呼ぶ声。
さあ採血かと思いきや
　
　「　体重かなり減りましたあ？　」

という。

「　はあほんの０．２くらいですよ。　」

というと1キロ以上減ってる数値が書かれてあるという。
なんと1キロ少なく書いて提出したんんだあ。

なんてこったあ

もう血圧でプチパニック、内科の診察恐怖、採血、エコーが順調に進むようにとか頭の中色々でとんだ間違いを。
要するに小心者なんです

さてさて検査後の医師の話、胆石は増えています。
腹痛などあったら我慢せずすぐ受診するように。

塩分は相変わらず取りすぎ。
自分が美味しいと思うような味付けで食べないことと言われる。

厳しい言葉が多かったなか唯一良かった点は総コレステロール値が10位下がったこと。
体重が減ったからだねという。

やれやれ。

もう病院行くたび心配事増える。
胆石、気になる。

夜になると肩が時々痛くなるのも胆石関係あるかも。

気もちはまだまだ若いつもりでも体はどんどん悪いとこ増えていく。

暑くて運動もままならず。

来月の受信日までせめて体重増やさないよう＆減塩、減塩。

急遽街へ

昨日の朝、夫が突然、床屋へ行くと言い出す。
夏休に入ったし、日曜日だし、イオン関係割引の日でもなし私が難色を示すと盆前に行かなきゃならない、今日行くと言い張る。
全く昼食の支度も計画もあるのに・・・

まあ渋々同行。

せっかくだから夫の理髪が終わる間イオンで自分の買い物や息子の衣類など買う。
その前にワンデーパスポ―トを発券しなくっちゃ。
あいにくワンデーパスポートの発券の仕方メモした紙なくしたのでまたもやスタッフさんに教えてもらう。

この券提示すると食品以外は割引になるので活用、活用。

化粧品屋さんでは眉を書くもの買う。
眉を書くのが苦手な私でもなんとかうまくかけるタイプのもの力加減がわからず２～3回折ってしまって買ったばかりなのにもうなくなって替え芯入れてもらいました。

金券ショップで図書カードや切手買いたかったけどなんと休みだった。
ショック

まあドラックストアでフェイスマスクも買ったし、突然の外出だったけど当座必要な細々したもの買えて良かった

今日からまた暑くなりそう。