内科に行って来ました

まず玄関で熱測定。
スマホみたいな画面に顔をうつす。

　「　体温に異常はありません。お入りください。　」

という指示が流れ、院内に。

今日は検尿・採血・栄養指導あり。

送ってくれた夫はいったん帰宅。

今日は検査結果次第では糖尿病の薬服用することになりますよときつく言われていたので診察まではドキドキ。

いよいよ医師の診察。

hba1cというものの数値が前回より０．３下がっていたのでかろうじて薬服用は回避。
ホッ
でも血糖の数値は前回よりちょっとだけ上がっていたので油断禁物。
おやつもやめているのに体重は800グラムしか減っていない。

運動、もっともっと頑張らねば。
あと食塩摂取量が８．７あったのでこれも日常気をつけていかないと。

今日は自分を甘やかしてどら焼き一個食べちゃいました

あ～あ、意志薄弱だねえ。

今日は疲れてお昼寝30分もしっちゃった。

ガステーブル買い換えました

先々代のガステーブルが壊れて以前息子が学生時代に使っていたものを設置して使用していましたがこれもまたあれから3年間使って不調に。
ガステーブルの片方が、

着火時の炎の様子がおかしい
火力を微弱にするといつの間にか消えている
炎が脇に出て鍋の側面が黒くなる

など気になっていました。

そしてなんとよく点検してみるとガステーブルの底の一部分に穴が空いていました。

そこでさっそく手配してこのガステーブル買いました。　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

甥の会社から。
きちんと設置してもらい一安心。

今時のガステーブルって魚焼く部分には水入れないんだって。
汚れつきやすそう。

取り説読んで早く使い方慣れないと。

今年なんと１０周年

私がある人の影響受けて始めたブログ、今日で10年経ちました。
細々ながらよく続けてこられたと思います。
これも訪問してくださる皆様のお力添えがあればこそ。
暖かい沢山のコメント、励ましのお言葉の数々ありがとうございます。

このところ、ブログはなまけていましたがぼちぼち行きますので引き続きよろしくお願いいたします。

現在の私、日々体重を落とすことを目標に頑張っています。
病院行くと一ヶ月に一回、体重測定あり、少なくても5キロは落とさないと。
おやつも禁止。
一日の楽しみが減って辛いよう。