ランニング効果

１２年ほど前に、テニスで右膝を痛め、お医者様から運動を控えるよう諭されました。その後テニスを止め、リハビリの毎日を過ごすうち、スポーツ医学を専攻した若いお医者様にめぐり会い、トレッドミルでのジョギングを薦められ、少しずつジョギングのスピードを上げてゆきました、おそるおそる走り始めたところ、半年ぐらいで効果が表れ、それまで痛みで正座ができなかった膝が、元に戻り始めました。以来ランニングを日課とするようになりましたが、５年ほど前に思い切ってフルマラソンへ参加する機会があり、それまで夢にも考えなかった42.195Ｋへの挑戦が始まりました、ハワイのホノルルマラソンです。１年間の準備を経て、忘れもしません2006年12月、初フルをハワイのワイキキでスタートいたしました。6時間40分を費やして無事完走！　私の人生が変わりました。