クリスマスホリディー！

昨日は日中、所用で出掛ける用事があったのでついでに１時間ラン。夜１時間ランで合計２時間ラン。今年の走行距離は2,089キロ。昨日の歩数は21,118歩。消費カロリーは577カロリー。２日で３万歩以上。１週間で最低10万歩以上が目標。

２日間で４時間走ったけど脂肪が燃えたって感覚まったくない（冷や汗）

昨日はクリスマスイブだったけど、ウチ食。ちょっと食べ過ぎたー。クリスマスが近いと、海外マーケットが動かなくなるからホリディー気分になるな。今年もあと１週間切った。最後、気を引き締めて、大納会を目指そう。

高タンパク低カロリーな夕飯でした！

クリスマスイブなので、ショートケーキぐらいは大目に見てもらいましょう。