久しぶりにファミレスのガストで夕食！

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年42回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで７キロ。タイムは43分。ジム往復ラン２キロを含め９キロ。今年の走行距離は583キロ。

 

夕飯はファミレスのガスト。コロナ禍で真っ最中、テイクアウトした記憶はあるが、店内で食べたのはいつ以来だろう。

 

月曜日の夜だったけど、そこそこ混んでいた。

 

すかいらーくグループのジョナサンと同様に猫型ロボットがテーブルまで運んでくれるシステム。

グリルドチキン。思いかけずデカカった。



〆はチーズケーキ。

 

いわきサンシャインマラソン（フルマラソン）終わった後も62キロ台と軽量なので、高たんぱく、低カロリーのメニューなら、がっつり食べてオッケー。

プロ野球、マリーンズとファイターズの間で福田光輝と西村天豊の交換トレードが成立。福田は内野手が過剰気味なので放出。遊撃手が多すぎると思っていたが案の定。両チームにとって良いトレードになって欲しい。