フラ・・・

本日もエンジョイ体操に行って来ました～！

前期まで、その期間内で　１・２曲　創作ダンスを仕上げる

・・・って企画があったんですが

今回からは無いのかな？・・・って思っていました。

ところが、新任先生の新企画の準備をしていたようです。たぶんですが・・・


新企画　フラダンスが登場しました～

先生たちだけ、それらしい衣装　着ちゃって

レイ（花の首飾り）までして、気分を盛り上げて参上！

まったりとした曲に合わせて、やさしく腕や腰を・・・。

でも、私がやると　盆踊りみたいになってる～！

それでも、じんわりと汗でてきて　

きっと、体にはいいんだろうな～・・・と

恥ずかしながら　がんばれそうです。

それから、本日のお楽しみは前回の続き。

骨盤体操バージョンアップ編でした。

今週も筋肉痛か？・・・と、覚悟して

骨盤動かしましたよ～。

それから、骨盤体操のポイントを１つ追加しておきます。

　両足を肩幅に広げるんですが、ひざは曲げない事！