冬シーズン開始

お久しぶりです。４回生の家村です。

秋は実習や追試で忙しく、クルーには入っていませんでした。それに加え、自主練で腰を痛め、一か月ほどまともに練習できませんでした原因はしっかりと練習計画を立てられず、筋トレが疎かになっていたためと思われます。（今月の？）月刊ローイングにも載っていましたが、故障防止には筋トレは重要です。気を付けましょう。

さて、今日から本格的に冬シーズンが始まります。僕も大分腰の調子も良くなってきたので、冬は下回生とクルーを組んで乗艇することになりました。秋に下回生の指導に当たってくれたotkは冬はシングルスカルで武者修行に出るそうです。
僕も秋漕げなかった分、この冬頑張ろうと思います。試合もなくモチベーションを保ちにくい時期ではありますが、練習メニューに変化を持たせるなどしてだれないようにしましょう！

ではでは、