いつの間にか1週間が終わりそう
左の肩…ではないな～腕？付け根辺りが痛くて
ジッとしているとどうもないんだけど、もう1ヶ月ほど…
手を挙げるのもちょっと痛いだけで上げられる。
寝っ転がって床に沿って手を挙げるのが痛くてできない。
後ろに引くのも痛い
普段の生活に困るわけでもないけど、何なんだろうね～
昨日は腕を使う運動は一つだけできないものがあるのでそれはパス。
多分腰かけている時、左肘を机に着いているからかな～
で、凝った？？
姿勢を直しているし、家でも上半身は腰かけている途中で軽い運動を遣っているんだけど…
同じような方を4人は聞いた
寒くなって、外の流しの水道管が凍ってはいけないのでいろんなものでカバー。
3ヶ所に薄めの座布団、玄関マット2枚をぐるっと巻いてレジ袋で雨が入らないようにしっかり包み込んだ
土物を洗う時はその都度外す。
面倒だけど破裂するよりいい
