トレーニング室へ行って筋トレ。
ストレッチから始めてエアロバイク。
運動不足から、このエアロバイクをする時が一番我慢のしどころ
少し時間を控えめにしようかと思ったけどいつも通りこなす
有酸素運動が終わって筋トレ。
いつもより来ている人が少なかったのでスムーズに終わり、買い物を済ませて正午には帰宅
夜から朝方にかけてかなりの雷雨だったけど、午後から晴れて夜は『川内花火大会』
ド～～ン
ド～～ンと賑やか。今年は家から眺めた。大玉…綺麗
家からだと『ナイアガラ』『水中花火』が見えないけど出かけるのも億劫。
昨日は実家へ～
夕飯を一緒に、兄のご機嫌はよく口も滑らか
またまた、先日のスイカよりさらに大きな物を2個頂いた
これは半分に切らないと冷蔵庫には入らないな～
夫は飲まなと言うので明るいうちに車に入れておいた。