スポーツクラブ＆スパ

８月１０日日曜日、朝から台風１１号の影響で激しい雨。テレビニュースで高知県では１０００ミリを超える大雨の被害を伝えています。竜巻、雷雨、突風が局地的に発生することは、地球的な規模での異変が起こっていることを予感させます。

市民総合体育館のプールと中央図書館が耐震工事のため１２月まで休館となり運動不足解消のために近所のスポーツクラブ＆スパに６か月の月４回の土日コースに入会しました。プール、トレーニングジム、太極拳、ヨガなどが利用できます。写真はシオカラトンボと百日紅です。

最近同じ姿勢を長く続けて立ち上がる時に左の脇腹に近い腰に痛みを感じるので近所の整骨院にときどきお世話になっています。原因は体重にありま す。 ここ２年ほどで腰回りに余分な肉がついてきたことからきています。スポーツクラブは３階建のビルをすべて使用しています。３階にお目当てのプール（ジャクジー付）とお風呂（サウナ、露天風呂付）、ロッカーがありなかなか充実しています。プールは心配していたほど利用者が多くなくゆっくりと水中ウォーキングと泳ぎができます。まだ２回しか利用していませんが館内は清潔で若い従業員の応対も良いので結構楽しく運動ができます（写真はくにたちの朝顔市の朝顔です。きれいな花を咲かせています）

マシンを使用したトレーニングは利用する前の体の測定の結果、体重を１０ｋ減を目標に当面は５ｋ減を目指してトライすることにしました。自分の健康維持にお金がかるご時世です。トレーニングジムで黙々とマシンに向かっている人たち見ていると、自然体の健康の維 持と有難さを思いながら健康をお金をかけて維持することに少々複雑な気持ちがします。６か月間で終りたい。写真は山梨直送のは桃（白鳳）です。桃は好物。新鮮な桃は甘くて美味しい（写真はクリックすると拡大します）。