酵素玄米 2024-06-21 09:44:02 | 日記 36時間後の酵素玄米 知人の発酵教室に参加。 酵素玄米のご飯と全て麹を使った多彩なお惣菜とデザート。 ヘルシーさと美味しさに感激しました。 早速つくってみました。 無農薬玄米2キロ、黒豆と小豆 5時間以上つけて、玄米モードで炊飯。 炊き上がってからずっと保温。 今年のさくらんぼは不作と言われていましたが、 思ったより甘くて美味しかったです。 朝食メモ 一昨日ときのうの朝食 きょうの朝食