始 め て み ま し た

私は、ヨガが苦手なのですが　　スポーツクラブで、仲良くしてくれている方とインストラクターの方と話をしている時に、“一度、エアリアルヨガ(空中ヨガ)　をやってみませんか？”　と声をかけて頂きました。　　“私、体が硬くて、ヨガが好きじゃないし、筋トレも嫌いで、ほとんどやってないので、できないと思います”　と返答しました。

“体が硬い人こそ、エアリアル(空中)ヨガをして欲しい。　実際に、体の硬い人や男性の方も始めて、少しずつ体が柔らかくなってますよ～”　と　　私が通っているスポーツクラブでは、５年前から、‘エアリアル(空中)ヨガ’　のライブレッスンがあったのですが、ずっと、苦手で避けていたんです　　

“この近辺では、エアリアル(空中)ヨガ　をやっている場所がほとんどなくて。　あっても、月会費以外に、別料金を支払って、学ぶ所がほとんどで、ここみたいに、プログラムの中できるのは珍しいよ。一度　試してみたら”　とお誘いを受け、スタンプラリーのイベント期間中もあり、旦那様と一緒に参加しました　

やってみると、“ハンモックに、片足をかけましょう”　との声。　体や股関節が硬すぎて、体幹もあまりない私。　一人で、足をかける事が出来ず・・・　　“ハンモックに足をかけて、ハンモックに上ってみましょう”　との声に、筋トレが嫌いで、ずっとサボっていたので　　ハンモックに上る事ができませんでした　　

最後の、ハンモックの中で寝る、‘屍のポーズ’　は気持ち良かったです　

始まる前に、先輩参加者達から、“慣れるまでは、結構、ハンモックが痛いよ。”　と聞いていましたが、本当に、痛い　　“痛かったり、辛い時は休んでください”　とのインストラクターの言葉を、素直に受けて、休憩したりしましたが、情けない位に、ほとんどできなかった　　

旦那様は、頑張って、できていたので、参加者の方から、“初めて参加で、あそこまで、できるってすごいよ～”　との事でした　　

‘エアリアル(空中)ヨガ’　を体験して気付いた事は、自分がいかに、ストレッチや筋トレをサボっていたんだ・・・　　有酸素運動のエアロやダンスだけやっていてもダメなんだ・・・と理解できて、しばらく、行ける日は、‘エアリアル(空中)ヨガ’　に参加してみようと思いました　　インストラクターの方と話をして、“最初の目標は、一人で、足をかけられる様に目指します”　と伝えると　　“無理せず、焦らずやっていきましょう”　と声をかけて頂きました　　できるだけ、長く続けられる様に取り組みたいです