自律神経の安定に深く関係するツボ！
だんちゅうは、胸の中央部分にあり、
左右の乳頭を結んだ線と胸骨の中心線が交わる、第４肋間の高さの胸骨上にあります。
ストレスの時代とも言われるぐらいストレスを多く抱えている人が増えています。
たとえば、仕事のストレス、家庭のストレス、学校のストレスなど環境のストレス。
だんちゅうは、心と密接に繋がっているため
環境のストレスによる神経の使いすぎ、精神的疲労などに効果的です。
だんちゅうを 中指でゆっくりと体の中心に向かって
３秒押して３秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。
効果には個人差があるのですが、ゆったりとした気持ちで加圧することが何より大切です
だんちゅうは、胸の中央部分にあり、
左右の乳頭を結んだ線と胸骨の中心線が交わる、第４肋間の高さの胸骨上にあります。
ストレスの時代とも言われるぐらいストレスを多く抱えている人が増えています。
たとえば、仕事のストレス、家庭のストレス、学校のストレスなど環境のストレス。
だんちゅうは、心と密接に繋がっているため
環境のストレスによる神経の使いすぎ、精神的疲労などに効果的です。
だんちゅうを 中指でゆっくりと体の中心に向かって
３秒押して３秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。
効果には個人差があるのですが、ゆったりとした気持ちで加圧することが何より大切です
