黒ごま

薬膳効能では抗酸化作用で有名な黒ごま
アフリカが原産とされるごまは古くから世界中で使われてます。
日本では縄文時代の貝塚からも出土しているそうです。


脱毛や皮膚の乾燥を防ぎ、老化防止効果があります。

また、貧血や腰痛にも効果があります。
それには
肝臓、腎臓の内臓機能を正常にする働き、
精力をつけ血を養うことから疲労回復・老化防止に役立ちます。
また、腸にも働きかけ、排便を促す作用があります。

産後の母乳不足にも効果があるそうです。

どうぞ！
中秋の名月には黒ごまだんごなどいかがですか？？