栗 2013年09月20日 | 薬膳、ハーブ、アロマ 昨夜の美しい中秋の名月では、お団子を召し上がった方も多いのでは? お団子もいいけど・・・ 今の季節に栗はいかが? スポーツの秋にピッタリな栗。 栗には 筋肉を強くしてくれる効果があります。 また腎を強化してくれる為、頻尿などにも良いですね。 身体を温める効果がありますので 冷えによる腹痛、下痢等にも効果がありますよ。