かぼちゃ

食物繊維とビタミンAが豊富でこれからの季節、特に女性には必ずかぼちゃは意識して欲しい食材ですね。

何と言っても体を温める働きがあります。

また、体力回復にも効果があります。
粘膜の抵抗力を高め、細菌感染を予防する効果があります。
風邪のひきかけにかぼちゃのスープを飲むと元気になりますから、常備しておいてくださいね。

貧血気味の人が常食とすれば、症状が改善されることが期待できます。

薄くスライスして干し野菜にしてから調理していただくことも、栄養価がUPするのでお勧めです。

頚部の異常(コリ、不快感）

ある病院ドクターのホームページに頸部（首の後ろ）のコリに関しての解説がありました。


【原因】
事故による頚椎捻挫（ムチウチ症）。
老化に伴った頚骨と頚部椎間板の変形。
肩や頚部筋肉の疲労や硬縮、更にはそれら筋肉異常による頚椎の歪曲・圧迫。
老廃物の排泄不良によるもの
大腸の働きに乱れが有りますと肩凝り等の筋肉痛が起こり、長期化することで頚部の筋肉の疲労や硬縮を誘発します。
やがては頚椎の歪曲が生じて神経に圧迫干渉して上記の様々な症状が現れます。
腎臓・膀胱の働きに乱れが有りますと後頚部に凝りや痛みが生じ、やがては上記と同様に頚椎の歪曲が生じます。
(排泄されるべ き尿毒素が後頚部に蓄積されるためと考えられる)。


コリだけではなく、他にもこんな症状も。。。
頚椎圧迫、頚椎歪曲、頭重、頭痛、顔面神経痛、耳・目・鼻・咽喉の不調、耳鳴り、
吐気、脳圧の上昇、腕や手指のしびれ、うつ、思考力の低下、ストレス、脱力感　などなど


近頃は、天井からのエアコンの風が肩から上を冷やすことも原因のような気が。。。


肩や首にホットタオルを当てたり
首周りをしっかりストレッチなどで動かしたり、緩めたり

そして、、、
腰から下を温めるのも効果がありますよ。


そして・・・
こうさぎYOKOのシゴキに耐えるのも？？？
効果があるよ～～～。

多分。。。
きっと・・・

是

禅語の是の解説に
「電光石火の承諾。どんな場合でも躊躇せず決断する」とあります。
また
是の文字にある「善」「可」「正」という意味合いを含む
肯定を示す内容が含まれています。

あれこれ余計なことを考えている間に、事態は悪化する。
見返りなど期待せずに、瞬間的に良いと思ったことを
サッと実行する。

人として大切な言動は、
純真で邪念なく全てに接することが出来れば
そう。
目先の結果に執着するよりも、幸せに向かうのです

体を冷やすとなぜ病気になるの？

「冷え」は万病の元
体内で行われる健康と生命を保つための化学反応は、すべて体熱によって営まれています。
わずかな体温低下でも、種々の症状が発生してきます。

体が冷えてるサイン
目の下にクマ
赤ら顔
鼻の頭が赤い
青あざが出やすい
唇が紫っぽい
クモ状血管腫
歯ぐきの色素沈着
掌が赤い
生理不順
不正出血
痔疾患
下肢静脈瘤

体温が36度・・恒常的に続くと便秘、自律神経失調症、アレルギー症状が出る
　　　35度・・・ガン細胞が最も増殖
　　　34度・・・水に溺れた人が救出された場合などで生命回復が出来るかどうかギリギリの体温
　　　30度・・・意識消失
　　　

理想は36.5度の体温を保つこと
大切なのは体を温める生活を送ることですよ

生活習慣を見直してみませんか？

鰯

これから節分過ぎる頃まで、いわしが食事にメニューに加わることが増えるごご家庭が多いかと思います。
つみれ鍋なども、身体が温まって良いですね。

いわしは「補気活血、明目、鎮静」
「気」を補いながら、増血作用・活血作用・・・要するに血液循環を促進させてくれるのです。

「増血」によって、目に関する諸症状を改善してくれるのです。

増血作用によって目の疲れを改善できるだけでなく
「活血」によって肩こり軽減にも働きます！

また「鎮静」とは、精神を安定させる効果です。
イライラしたり、気持ちが不安定なときに召し上がってみてくださいね。

青しそ

青じそと赤じそがありますが、
通常の料理に使用され、食卓に登場するのは主として青じそですね。


香りが高く好みもはっきりしますが、比較的に苦手な方は少ないみたいです。
ただ、お刺身のツマなどに添えてある場合には、召し上がらない方も少なくはありません。
な・何と勿体ない・・・・
だって、アレルギー抑制、抗菌作用の特性を生かしてツマに添えてあるのですから・・・
そして嬉しいことにビタミン類やミネラル類が多く含まれているのですよ。
また抗酸化物質が多いので血液がサラサラになり、老化防止、美肌も期待できます。
さらに
整腸作用、利尿作用などの効能があるといわれているので、ダイエット食にも大活躍！？

是非、塩分控えめな食事を意識して～
大葉で風味高いメニューを取り入れてくださいね。

引き寄せの法則の第一歩

この数年、引き寄せって言葉を口にすることが多いこうさぎYOKO

事業家だけではなく
恋愛結婚・健康・お金・受験合格などなど・・・
全ての事象に必ずある「引き寄せ」


イメージトレーニングはとても必要です。
それを徹底的にアドバイスさせていただく中で、
イメージする根本にネガティヴが存在して
うまく引き寄せられないのが現実ですね。



今の状況が最悪であっても、不思議と不安を感じない。
漠然としているだけで
根拠もありません。

でも、不安を感じない。
自分を信じることが出来る。


その状況をいかに描き出すか？
引き寄せの法則の第一歩！！
素敵な引き寄せで、素敵な未来の絵を描きましょうね。

黒毛和牛の牛しゃぶ鍋セット 販売

おせち料理だけでなく、今年はしゃぶしゃぶセットの販売も承ります。

是非、ご賞味くださいね。

牛しゃぶ鍋セットは、年末に限らずご指定日にお届け致しますので、

冬の贈答に　＆　ホームパーティーに

大人数様用のご注文価格は、お問い合わせくださいね。

おせち料理のご注文も承ります。

碧の泉には関係ないのですが・・・（汗）

こうさぎYOKOが、日本料理高山のおせち料理のご注文を承ります。

手作りおせちがギッシリ詰めてありますので、必ずご満足いただけるおせち料理です。

材料を買ってもこれくらいするものねぇ～～
と、昨年ご購入いただいた方々からはご満足のお声をいただきました。

ご注文のお電話をお待ちしておりま～～す

　このブログからのご注文は・・・
　082-230-3113　　碧の泉みやもと　まで

かぼちゃ

急に冬になってしまいましたね。
かぼちゃが大活躍の季節です。
かぼちゃは甘みをある食材ですから
お料理にも、デザートにも、登場しておりましたね。

薬膳でかぼちゃは
性味：味甘、性温、
帰経：脾・胃経

*炎症、慢性の咳に効くのです。
お腹を温め気を補うので、 胃や腸を丈夫にしてくれます。
だから昔から身体が冷える冬至の頃にはかぼちゃを食べていたのですね。

*炎症を抑え痛みを止める。

*解毒して寄生虫を取り除く。

などなど・・・

今年の冬は、しっかりかぼちゃを召し上がれ～

自分を受け取る想い

あなたが望むのは
何ですか？？

健康
財
穏やかで和やかな人間関係
名誉

そう。
それぞれに価値があり
それぞれを望むのでしょう

どれも
自分を本当の意味で
あなたを輝かせるものであれば
受け取るに相応しいのです。

そう。
それぞれが自分であり
それぞれを受け取るに相応しい。

もし？
望みは叶わないと
深層心理で考えていると
受け取るその手を隠してしまいますよ

願望実現の第一歩！！
望むものは、自分自身が持っていることを忘れないこと。

受け取るに相応しい自分。


夢は自分を受け取ることなのです。。。

分かったかなぁぁ？？？

セレクトメソシェイプ

冬は冷えから代謝が低下してしまいますね。
増してや、着込むことで夏場より動きも鈍くなりがち・・・


あまりサプリメントには頼りたくないこうさぎYOKO
運動と生活習慣＆食事の見直し
などなど・・・
ダイエットをするには、自分を知ることが一番です。


ダイエット用のハーブサプリと、ダイエット用のハーブティーで体重キープ。
大腸のお掃除は出来ているようです

セレクトメソシェイプ

効果の高い脂肪燃焼成分（コレウス・L-カルニチン・フーカス・ショウガ・マカ）を高配合し、
さらに糖分をカットするギムネマ、脂分をカットするキノコキトサンを配合したスペシャルダイエットサプリです。
食事の30分前にお飲みいただくと、過剰な脂肪分と糖分の吸収をカットするのでついつい食べすぎてしまう方や、コッテリ系の食事がお好きな方には特にオススメです。
油っこいもの、甘いものが大好きだけど運動が続かない。年齢とともに代謝が落ちて体型にも健康にも自信をなくしている。
そんな方をサポートします。

【使用方法】
お召し上がり方：食品として、一日に6粒程度を目安に水などでお召し上がりください。


■主要成分及びその配合量 (6粒1500㎎あたり)
コレウスフォルスコリエキス末・・・120mg
L-カルニチンフマル酸塩・・・120mg
ブラダーラックエキス末・・・60mg
ギムネマエキス末・・・60mg

【配合成分】
還元麦芽糖、デキストリン、コレウスフォルスコリエキス末、Ｌ－カルニチンフマル酸塩、ブラダーラックエキス末、ギムネマエキス末、キノコキトサン(キノコ由来食物繊維)、ショウガエキス末、マカ末、結晶セルロース、ショ糖エステル

※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※開封後はなるべく早くお召し上がりください。
万一体質に合わない場合はご利用を中止してください。
天然由来の原料を主として使用しているため、多少色のバラツキが生じる場合がございますが、品質には全く問題ありません。

碧の泉
TEL：082-230-3113
受付時間：11:00～20:00
定休日：不定休
碧の泉公式HPを見る

よもぎホットシート

今年も大人気の商品です。


よもぎ蒸しってご存知ですか？？

よもぎには色々な薬効効果があるとされていますが。。。
婦人病に大変期待できるようです。
子宮と卵巣の血行を改善してくれる効果
産後の肥立ちを良くする効果などが主に言われていますね。

子宮の血行が改善されることから
冷え性の改善も期待できるかも知れませんね。

急に寒くなった今の時期から、
冷え対策のひとつとして取り入れてくださいね。


全体の代謝がアップしてダイエット効果があるかも？？？


今回は
サロンに行かなくても
よもぎ蒸しの効果が得られる

よもぎ蒸し
よもぎホットシートのご紹介です。

生理用のナプキンと同じ要領でご使用いただくのですが
よもぎ・ハッカ・センキョウ・トウキのハーブが入ったシートです。
携帯タイプでどこででもご利用できますし・・・
冬の冷え対策にぴったりの様子です。


女優の藤原紀香さんが某雑誌でご愛用アイテムで紹介しておられました。

気分は藤原紀香な
こうさぎYOKOでした。
ご購入は碧の泉へ～～

使用感に対するご質問は直接どうぞ！！

1枚350円
11枚入で3500円です。

碧の泉
TEL：082-230-3113
受付時間：11:00～20:00
定休日：不定休
碧の泉公式HPを見る

リンパでケア

リンパ液はその大半は
筋肉の収縮運動によって流れています。

全身運動をバランス良くしている方は
比較的に浮腫や肩こり・肥満がないのは
リンパ液が潤滑に流れているからですね。


電磁波をいっぱい受けた状態で
デスクワーク。。。
座りっぱなしで身体の大きな筋肉は動かさない。
また、長時間同じ姿勢でいると使わない筋肉の周囲は
リンパ液が滞ってしまいます。

リンパ液が滞ると、老廃物や使用されなかった脂肪・その他が滞り・・・
余分な水分がたまるため、
浮腫が生じたり、肩こりや脂肪がつきやすくなります。

リンパの滞りを防いで
不要な物を体外に排出することが大切です。

そこで、ご自宅でもセルフケア＆ご家族のケアに
リンパマッサージして、身体の代謝をアップして
元気な身体をつくりましょう。


もちろんサロンで定期的にケアはお勧めです！！

風水と龍

風水グッズで目にされたこともあると思います・

そう「龍」の存在。
財運に欠かせない水との関係。
それをサポートしてくださるのが龍神様ですね。

神社でも手水舎で龍の口から水がで形をしたものを見かけることがあります。
風水でいう龍の存在というのは高貴を象徴するものだそうです。

龍は水の中に居て、水からパワーをもらうとのこと。
水によってパワーが強くなるので、水＝財のパワーもアップしてくれるのですね。

龍の置物は風水の代表的な存在でもあるのでしょうね。
龍の置物は置き場所にも注意してください。
龍には水を供えることからも

龍は玄関に置くか、北の方向が良いそうです。
財運にはもちろん、愛情運の向上にも良いそうです。
程よい財運と、恵まれた愛情運。

皆さんも是非・・・手に入れてくださいね。