イチョウが黄ばんできた

10月31日（Tue）　評定　晴　涼

jog
ストレッチ
ランニングドリル７種

150ｍ流し×３本

main
200－200－100

振り上げ特訓

メディシン投げ

c-down


11月1日（Wed）　評定　晴　涼

jog
ストレッチ
ランニングドリル
ハードルドリル

１歩ハードル走５台（middle）
10本

150ｍ流し×２本

振り上げ特訓

メディシン投げ

c-down



学連記録回３日前だから今日は積極的休養。
アクティブレストとも言う。

明日は完全休養で、前日に200ｍと100ｍを１本ずつ走ろうと思う。



今回は、当日どのくらい跳べるかよく予想できない。


棒高跳びばっかりやってたからなぁ。



でも、涼しい気候は好きなので記録を狙って行こうと思う。




いっそのこと「棒幅跳び」があればいいのに。








高校のとき、埼玉の県大会でプログラムの棒高跳のページに間違えて「棒幅跳」って印刷してあったことが本当にある。


そのとエントリーしてりゃよかった。