熱中症対策？？？

まだまだ暑いこにゃんこ地方です

職場で熱中症の話になりました。
『お水飲むよりスポーツドリンク飲んだ方が良いのか？』
という話題になり、水だけでは塩分が足りないから
スポーツドリンクや塩飴の方が良いのだろう、と話はまとまりました。

ワタクシ、ジョギングに行く前と後に水を飲むのですが、その時に
塩を一舐めします。
指先に塩を付けて、舐めてから水を飲みます。

お菓子大好きなので、糖分は十分すぎるくらい取っているので、
塩分だけ摂取すれば良いだろう、という素人判断です
スポーツドリンクや塩飴の摂取はワタクシには糖分過多となってしまいます

そんな話をしたら、職場で『直接、塩を舐めるなんて、初めて聞いた』
と驚かれました
基本、面倒くさがりなので、自然とそうなっちゃいました

今の所、熱中症の症状もないので、良しとしましょう
この暑さ、いつまで続くんでしょう？
早く涼しくなってほしいものです。

みなさまも熱中症にかからぬよう、お気をつけくださいませ








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