BankART1929（後編）

アナスワラWSの後、BankART1929 1Fで行われていた建築系大学生の卒業設計展を覘いた。











建築系は詳しくないけど意匠性と構造強度的なことと施工性、工期、コストなどの互いにあちらを立てればこちらが立たずというバランスが難しい分野だなと思った。


朝食はイチゴを5個食べただけだったのでお腹空いたぁ～

横浜のカレーやさん心でスープカレーを食べた。



14種の野菜のスープカレーを玄米ごはんで頂いた。
メニューに載ってた美味しい食べ方を見ると最初はスプーンでごはんを取り、カレースープにくぐらせて戴く。
後半は残りのごはんをカレースープの中に投入しカレーおじやにして戴いた。
とても美味しかった。

夕方地元に帰ると綺麗な夕日に癒された。

BankART1929（前編）

横浜でブライアンケスト サンタモニカパワーヨガの先生アナスワラのWSに参加した。

横浜までの旅のお供はこれ↓



ジャックの音楽だけでなく、サーファーでもある彼のシンプルでナチュラルな生きざまをもっと知りたいから。




WS会場は馬車道のBankART1929。
1929年に建てられた旧第一銀行の歴史的建造物を芸術文化活動に利用しているところ。



およそ80年も前に建てられた建造物と近代的なビルが街並みに調和してるのが素晴らしい。



この日のWSタイトルは「リストラティブパワーヨガ」

最初パワーヨガのシーケンスから始まってだんだんリストラティブなゆるいクラスへと進むと言う案内だった。

パワーヨガ系のシーケンスはアシュタンガとはちと違うので以前はやり慣れなかったが、イシュタヨガやACOヨガでパワーヨガ系の動きも少しは慣れていた。
以前苦手だったランジも少しは慣れてきた。

前日の土曜日のWSでは最初に1時間の座学があって、その後かなりキツイ イケイケ！パワーヨガだったと聞いていたので、最初に座学があるのかと思っていたら、始まりの挨拶もそこそこにいきなりシャバーサナ～ゆるい感じのストレッチから始まった。



ゆるい感じは最初の数分で徐々にパワフルなパワーヨガのフローになって行きかなりの汗がポタポタと落ちていった。

途中でやったスリヤナマスカーラでＢＧＭがアップテンポでボリュームも上がり、自分のペースでだんだん早くフローして行ったのが楽しかった。
以前はパワーヨガには興味なかったけど、パワーヨガの楽しさを知った。

で、結局お楽しみのリストラティブなゆるい感じは長めのシャバーサナ含めて最後の1時間弱だったろうか。
座学なしで3時間たっぷり楽しめた。

アナスワラさんは長身でとてもパワフルな感じだった。
来週もWSが続いてしまうので一時キャンセルしようかとも思ったけど参加して良かったと思えるWSだった。
いままで参加したACOさんのWSでも、西岡ゆきさんのWSでも感じたことだけど、その先生オリジナルなヨガって初めてやるアサナとかあっていろいろ新たな発見があったりして楽しい。

世界中どこに行っても変わらないアシュタンガはそれはそれでいいんだけどね・・・・・