週末です！

サイズは小さいながらも？波はありそうだ！
海水浴シーズンでエリア規制されてるとの事。
とりあえず、お気に入りの吉佐美へ向かいましょう。
日中はメチャ混みそうだなぁ。
早朝に楽しみましょう。ってことで、

２：３０ 起床！
３：００ 出発！
４：２０ 着！
４：４０ 日の出と共にgetting out！

おやすみなさぁ～い♪

yoga fest yokohama ！

講座の発表がありましたね。
なんと、うちの先生が講師となっています。
すごいですねぇ～。
陰ヨガのクラスがもっとあるかと思っていたのですが、
昨年と同じ？１クラスのみ。
土曜日だから会社で行けないんだよなぁ。
たまにやってるチャン千香さんのWSも土曜日なんだよなぁ。。。

今日の朝練。

スリヤナマスカラＡ ５回、Ｂ ５回。
汗の量：ふつう
呼吸：まあまあ
バンダ：良し
ドリシュティ：あまり意識してませんでした。（反省！<m(__)m>）
以上。