早起きはなんで得なんやろう?

今日は午前シフト。6名担当。ヘルプも付いてくれた上、昨日に引き続きナースコールが少なくてとてもよいシフトだった。
お弁当に持っていったお好み焼きがにおって、同僚が興味津々。小さく切ってあげたら「おいしー!!」「レシピ教えて!!」とのこと。レシピはあげられるけど、お好み焼き粉がなくてもできるのかな。そしてお好み焼きソースはこちらのスーパーで手には入らないし…。ネットでチェックせねば。

帰ってからはジムへ。まだ筋肉痛が続いていたのと、単純にしんどかったので筋トレはパス。ジョグ&ウォーク、クロスカントリー等の有酸素運動を30分ほど。それからサウナ&スパ。今日のサウナは熱すぎずちょうどいい感じ。早起きのせいで寝不足だったからか、一瞬ウトッとしていた。たっぷり汗をかいた後はスパでボーっと泡にまみれるという至福のひととき。気持ちえがったー。ちなみに今日はDも来て運動を少々。ヨシヨシ。

夜ご飯はスキヤキ。9割強がお野菜。2人しかいないのに白菜は4分の3玉も入れた。抽出される水分で最初につけた味が薄くなるほど。久しぶりで美味しかったなー。まだもう数回分の鍋の材料がある。飽きがこないように水炊きとスキヤキを交互作ろうかしら?

ワインもちょっと飲んでいて、まもなく日付が変わる今、まぶたがくっつきそう。Dはとっくに高いびき。明日は午後シフトでゆっくり眠れるけど、頭もまわらないことやしもう寝よう。