今日は楽しい

昨夜は本当に疲れていて、ベッドにはいったらすぐに寝てしまっていた。Fitbitによるとすぐにディープスリープゾーンへと落ちた模様。私の平均睡眠時間って6時間ぐらいなんだけど、昨夜から今日にかけては8時間ぐらい寝ていた。しかもかなりしっかり。どうやら本気で疲れていたらしい。目覚ましが鳴ったときはまだまだ眠れそうだった。

頑張って起きて、約束していた先輩とのブランチへ。
この先輩とは月に1回ぐらい会っていて、2人で会う時によく行くカフェがあり、今日もそこへ行ってきた。私はこのカフェのコーヒーとミューズリーガお気に入り。フルーツがたくさん、そして美しく盛られていて、見ているだけで幸せ気分。旬の果物を使うので盛り付けがいつも違っており、どんな感じで出てくるのかも楽しみにしている。今日も外れなく美しく、そしておいしかった。

先輩とのおしゃべりはいつもと一緒。仕事のこと、プライベートのことをダラダラと。これがたのしーんだ、本当に。前職場の私立病院は大きな拡張&改修工事を終わらせて、新しい病棟を開いたらしい。それはいいんだけどスタッフ数が足りておらず、大変そうだった。
実は先日、偶然同病院精神科の先輩と出会って少し立ち話。「帰ってくる気があるんやったらいつでも電話して!　私が入れたげるから!」と言われた。精神科も忙しく、人手が足りてないみたい。このときは慎んで辞退したけれど、今の職場で何かあっても仕事は見つかりそうやわ。

先輩と楽しいひと時を過ごして帰宅したのは11時半。このころの気温は30度。どうしようかな～と考えた末に、ワンコたちとビーチへ。ただ、ビーチまで炎天下の中歩かせることはせず、車でブィーンっと行ってきた。
ビーチでハーネスを取ると当たり前のように海に駆けこんでいくワンコたち。暑いものね～。海が気持ちいいよね～。今日は快晴で、かつ引き潮&波が低く、ワンコが遊ぶには絶好の環境だった。お昼から仕事だったので一時間もいなかったけど、元気にボールを追いかけ、気持ちよさそうに泳いでいたので何より。
私もいい加減日に焼けるのをどうにかんせんといかんのやけど、今日もしっかり日に当たってしまった。高校時代、ソフトボール部に所属していたころ以来のTシャツ型に首と腕が焼けている。足も黒い。悲しい。
帰ってワンコを水洗いし、私もさっとシャワーを浴びて仕事へ。

今日もポート2。昨日はとても忙しかった。だけど今日はいい夜だった。ずっと何かやっていたけど、追われることはない程度。休憩もしっかり取ることができた。こういう日もないとねぇ。

帰宅。
Dはすでに寝ていた。昼間何をやっていたのか知らないけど、とりあえず台所に食器が山積み。やれやれ。やらんよ、私は。
昨日とは打って変わって今日は妙に元気。なんでやろう?　何が違うのやら。でももう寝る。明日働いたらお休みやもんね。うれしい。

今日まで真夏日だったのに、今夜からうんと気温が下がって、明日の予報は21度。寒暖の差、すげーな、相変わらず。窓を開けている今、もう涼しい風は入ってきている。しばらくはエアコンなしで過ごせそう。電気代に優しくて助かるわ。

ぐったりしてます

今日から午後シフトが3つ。
昨夜はフェデラーの表彰式やその他もろもろを見てから寝た。朝寝坊できるし～とか思っていたらなんのことはない、チャーリーが胸に飛び乗ってきたせいで起きた。8時前。急に起こされたので頭が付いていかずにだいぶ長い間ぼんやりしていた気がする。

散歩、水撒き、庭掃除のあとは家の掃除。この生活スタイルが合っている気がするなぁ。

お昼から仕事。
細かく書いたら長くなるので端折るけど、今日は忙しかった。
今日もポート2。私の受け持った患者さんは大小あれどもみんな介助を必要とする。不思議なもんで、みんな同時期にナースコールを押すのよねぇ。なんでなんやろう?

座って作業をしようとしたら誰かに呼ばれる。そんなシフトだった。こういうのって疲れるのよね。足も腰もつらくなってきて、9時を回ってやっと座れる…と思ったら、ベッドで粗相をしてしまった脳こうそくの男性からのナースコール。体を拭いて、シーツは総替え。今日は最後までツキがなかった。

帰宅。
疲れていたせいもあり、昨日の残りの白ワインをあおったら、もう半分眠りに落ちている。起きてるのがつらい。だからもう寝る。

明日も午後シフト。午前中は仲良くしている先輩とお茶することになった。楽しみぃ。起きられるかしら?

喜びと悲しみの排便

フェデラー優勝!　やったー。フルセットにもつれ込んだので、見てて疲れた。でも勝ってうれしい。

さて。
今日も午前シフト。志願の午前シフト。それもこれも今夜のファイナルを見るため。だから早起きも問題なし。

週末の午前シフトやけど、今日も忙しかった。重たい人がいると仕方ない。2名の半身不随の患者さんはどちらも体が大きいので、お世話するのに何かと時間がかかるし、また体力を消耗する。体力仕事だよ、看護師は。

この2名のうちの一人が、4日間排便がなく、昨日のうちにさまざまな下剤が投与されていた。おかげで今日はどっさり。そんなに楽しい出来事ではないけど、排便があってもらわなくては困ることなので、看護師としては喜ばしい。汚れた体を洗っているときに患者さんが「申し訳ない」と大きい体を縮こまらせていたので、「何言ってんの!　う〇こが出ーへん方が心配やわ。モリモリ出てよかったね～」と言ったら、この“モリモリ”に当たる表現が患者さんのツボだったようで、大笑いしていた。看護の仕事は普通に生活していたら見ないところ・見せないところを公開する/されることが多い。それに伴い患者さんが苦痛や恥ずかしさを味わうことも多々。小さいことやけど、そういう場面を笑いに変えられるようにそれなりに工夫している。今日も笑いを共有できて良かった。ちなみにこの患者さんからは「君が僕の一番のお気に入り」というお言葉まで頂いた。ありがたいことで。

午前シフトはやることが多い。だから時間が早く経つ。常にやることがあったけど、追われるほどでもなく適度に忙しい、いいシフトだった。

帰宅。
私は今夜に備えてお昼寝。寝ころんだら即爆睡。問題なく早起きできても、睡眠が足りているわけではないのです。
一時間強ほど寝て、それからワンコの散歩へ出た。今日も暑かったので、夕方に涼しくなるのを願っていたのだけど、5時の時点でまだ28度。これ以上は待てなかった。暑かったけど風があったのでワンコたちも大丈夫そうやった。
このところペッパが下痢を繰り返していて心配していた。でも今日は少し緩いながらも形あるものを排出。飼い主としてはほっと一安心。職場でもう〇こ、家でもう〇こな一日。

散歩から戻ってすぐにスーパーへ。フェデラー戦に備えてディップとクラッカー、ブドウを購入。お酒は先日の残りのサイダーと白ワイン。昼寝をしていたので、途中で眠くなることなく、最初から最後まで見た。両選手にいい波、悪い波のある試合で、見てて疲れた。フェデラー優勝。やれ、うれしや。
残念なことにテレビ放映がすぐに終わってしまった。もう少し余韻に浸りたいので、いろんなSNSをチェックしているところ。でももうすぐ寝る。

明日から午後シフトが3つ。
休み明けに午前シフトってあまり嬉しくないけど、朝を2つこなして、明日から午後ってことで今日の夕方から明日のお昼までゆっくりできる。5連勤の中に小休止があるみたいで、案外楽かもしれないと思っているところ。次回シフトを希望する機会があったら申請してみようかな。

週末、午前シフトで帰宅後何もしなかったため、明日の午前は家事に追われる予定。散歩もいかんとあかんし。だから寝る。昼寝したけどもう眠い。スッと眠れますように。

午前シフトでっせ

今日からまた仕事。午前シフトスタート。辛い。だけどいいお休みを過ごした後なのでモチベーションはそこそこ高く、なんとか起きることができた。同じ午前シフトでも、午後シフトからのキラーシフトよりは楽。

今日はポート2。患者さんは10名しかおらず、准看さんと2人で担当。ひとりあたり5名担当なのでなんとかなるんじゃね?とか思っていたけど、これがまた見当違い。忙しかった。
10名のうち、自分ひとりでシャワー、トイレに行ける人は2名だけ。あとは多かれ少なかれ手がかかる。2名の患者さんは2名以上の介護者が必要。2人ととも脳こうそくの影響では新不随になっており、何をするにも結構大変。この2名とも私の担当で、ペアの看護師に手伝ってもらったものの、シャワーは私。うん、まぁきつかった。
私の午前中はほぼこの2名に終始しており、残りはペアの准看さんとヘルプに来てくれたチームリーダーがやってくれたようなもの。うちの病院は現在、エアコンの調子が悪く、病棟内は異常に蒸し暑い。もう汗ブルブルやったわ。

申し渡しも私の仕事だったので、空いた時間で看護記録を読む。休みの前と顔ぶれはほぼ一緒なんだけど、何か変わってるかもしれないし。
ちなみに今朝夜勤スタッフから受けた申し渡しの内容は、夜通し何やってたの?と突っ込みたいものだった。この看護師さんは仕事をしないことで周囲から認識されている。もう注意しても無駄ということらしい。本人はそんな周囲の冷たい空気に全然気が付いていない。こういう人が最強のような気がする。

とにかく。

無事にシフトは終了。忙しかったけど時間があっという間に過ぎてくれたのでそれはそれで良かった。

帰ったらものすっごくおいしいアイスコーヒーを飲みたかったけど、土曜日の今日は大抵のカフェが4時に締まる。無念。もっと遅くまで空いてくれたらいいのに。
Dがコンピュータ関連のお店に行きたいというので、ワンコも連れて30分ほどドライブ。Dが買い物をしている間、私はワンコと散歩。だけど夕方でも気温は28度もあり、ワンコにはちょっと厳しい暑さだったので、15分ほどで車に戻った。エアコンをかけてD待ち。そして帰宅。
今夜はDがピザが食べたい、僕が作る!と張り切って近所のスーパーへ買い出しへ行った。私はその間ワンコと散歩。まだ暑かったけど、風があったのでポテポテ住宅街を30分ほど。少し運動になって、あとは気分転換してくれたらそれでいいの。

帰ってからDの作ったピザをほおばった。ベースはお店で買って、そこにさまざまなシーフードをトッピング。おいしかった～。ケロッと一枚食べたわ。
白ワインも付けたので、あとはお約束のようにソファで眠りに落ちた。テニス女子シングルファイナルを見ようと思っていたのに、気が付いたら第1セットが終わっていた。今は第3セットで、ハレプがブレークして先行しているところ。2人とも明らかに疲れていて、精神力だけで戦っているような状態。かっこいいなぁ。
私は女子シングルスにはあまり興味がないのだけど、男子のゲームを見ていると女子選手のことも徐々に覚えてくる。私はハレプを応援中。厳しい試合を勝ちあがってきたので応援したい。

とはいえ。
明日はまた午前シフトなので、そろそろ寝ないといけない。本当は午後シフトだったけど志願の午前。

なぜなら。

明日は男子シングルス決勝。

家でゆっくりと見たい。頑張れフェデラー。

今日は元気

昨日はなんやったのか。今朝起きたら元気やった。まぁ眠かったけどさ。疲れがたまってたんかなぁ。

今日は散歩の後、すぐに料理へと取り掛かった。
最近話すようになったご近所さんと一回ぐらいお茶しようよという話になっていて、でも私がシフトワーカーゆえになかなか実現していなかった。
しかし。
本日祝日のオーストラリア。私はたまたまお休みだったので、先日立ち話になったときに今日やろうということになり、一品持ち寄りのランチと相成った。
このご近所さんは我が家のお向かいさんの女性2人。そのお隣さんも一緒になって、そこのお宅の庭でランチパーティー。このお宅は小さいお子さんがいるせいか、普段からよく人が集まってワイワイやっている。テーブルやイスはもちろん、テントまであった。オーストラリア人って庭とかで食事するの好きだもんねぇ。
我が家からはローストビーフとサラダ。本当はお好み焼きにしようかと思ったけど、カツオの粉を切らしていたので実現せず。

バーベキューセットには当然のようにソーセージがオン。それらと持ち寄りの一品を食べ、私はちょっとお酒も飲みながらワイワイとおしゃべり。「ハロー」ぐらいは言ったことがあったけど、ちゃんと話すのは初めて。私はこういう状況では気を使いすぎてすぐに疲れてくるのだけど、今日は比較的楽に話すことができた。英語力が少しぐらい上がってんのかしら?　まぁ皆が私にも話を振ってくれたので、発言を重ねたということも大きいかな。たいてい聞き役だからさ。

ちなみに我が家のお嬢さんたちも一緒に行った。朝の散歩で有り余るエネルギーを少し削ぎ落しておいたのが良かったのか、暴れることもなく、比較的おとなしくしていた。庭の中をウロウロしつつも、粗相もせず、小さいお子さんにも実にフレンドリーに接していた。かーちゃん、うれしい。単純に暑くて疲れていたということもあるだろうけどね。

ランチパーティーはなんだかんだで4時間弱。思ったより長居したわ。またやろうね～、もっとご近所さんを呼ぼうよ、なんて話になった。そういう場面に出くわしている自分たちんがなんか面白い。こちらに来たばかりの頃は話す人すらいなかったのに。本当にすこーしずつこの田舎町に根付いていっているなぁ。

帰宅。
暑すぎはしないけど湿度が高くジメジメ。ワンコたちは散歩の後、ほぼ休むことなくご近所さん宅に来て、知らない場所で知らない人に会ってたくさんの刺激を受け、もう疲れているように見えた。
だけど私が泳ぎたかったので、ワンコを連れて海へ。

祝日、そして巷は3連休ということもあるのか、ビーチは今まで見たことない人出。わが田舎町はシドニーから車で来ると1時間～90分（場所による）ぐらいで、シドニーで有名なビーチと比べると駐車場は簡単に見つかるし、人出は有名どころより少ないし、かつ遠浅なので子供にやさしい。
小さい子供がいないスペースに荷物を広げ、あとはワンコたちとボール投げをして遊んだ。2匹ともすっかり海の子で、ガンガン飛び込んでスイスイ泳ぐ。あの波にビビってた時代はどこへやら。

帰ってからワンコたちは久しぶりにシャワー。ついでに私もシャワー。濡れた水着やタオル等を洗濯し、制服のアイロンがけを終わらせて夜のフェデラー戦に備えた。

あっけない終わりやったなぁ。

相手の韓国人・チョン選手。最初からなんか違和感があって「フェデラーがいいのか、チョンが悪いのか、どっちやろう?」と思いながら見ていた。
そしたらリタイア。やっぱり。
フェデラーファンとしては嬉しい結果やけど、試合を楽しみにしていた分、残念でもあった。

さて。
このようになかなか充実した一日。いい感じに疲れている。明日からまた5連勤で、明日はなんと午前シフト。この3連休で狂いまくった体内時計にはつらい状況やわ。

体力を回復させるには寝るに限る。これを書いたらすぐに電源を落としてベッドに向かうぞ。

遊び疲れたお嬢様たちはすでに爆睡中。

座る姿も美しいけど、寝る姿もちゃんとしているペッパ。

コンパクト。

恥じらいも緊張感もないチャーリー。


寝顔が怖い。

おやすみなさい

今日もお休み。
特に何もしなかった。
というか、いつも通りの一日。散歩、家事、食べて寝る。

ちょいと体調下り坂。理由不明。

今夜は手抜き。
もう寝る。

来てくださった方、すみません。

海水浴にいってきた

今日から3連休。今朝は少しだけ朝寝坊。9時半ごろまでゴロゴロ。まぁこのぐらいは許されるやろう。

起きてからすぐに海へ行った。今日は暑くなるとのことだったので、ビーチまでは車で。歩いても10分かかるかな?っていうレベルなんだけど、ワンコが遊んで疲れた後に炎天下の中を歩かせるのは酷かなと思って。また今日は私も遊ぼうと思っていたので荷物の量がそこそこあった。ビーチ用に使ていなかった洗濯かご使用。濡れても砂にまみれてもプラスチックだから無問題。

世間はまだ夏休みなので、そこそこの人出。海水浴を楽しむ家族や散歩している人、ただ体を焼きに来てる人もいた。
ワンコたちが大はしゃぎで遊んでいる間、私は持ってきた傘の下でぼんやり。一応犬がほかの人に迷惑をかけないかどうかをずっと気にかけているので、心の底からぼんやりはしてないけど、いい気分転換にはなる。そして今日は水着で来ていたので私も泳いだ、というか水に浸かった。うちの田舎町は遠浅なのでだいぶ奥へ行っても立つことができる。今日は波も低く、ただバシャバシャ遊ぶにはちょうど良かったわ。

ボール投げや水遊び、休憩を繰り返しながらお昼まで海にいた。日焼け止めは塗ったけど、あまり効果は見られずだいぶ焼けてしまった。もう最近は少し諦め気味。

お昼過ぎに帰宅。ワンコたちをシャワーしようと思っていたけど、シャンプーを切らしていたことを忘れていた。なのでまた水洗い、タオルドライ、ブラッシング。私はシャワーを浴びて、そのあとスキンケアのためにクリームを体に刷り込んだ。日焼けは、後の保湿がしっかりしてたらある程度は回復すると読んだことがある。効果があるといいのだけど。
ちなみに海にいる間はつばの大きい麦わら帽子とサングラスはずっと着用。それでもDに「顔、焼けたね」と言われた。しかもサングラスをくりぬく形で。悲しい。

ちょうどこのころDもお昼休憩をとると言い、スーパーで買ってきたハムと野菜でラップを作ってくれた。おいしかった。

たっぷり日を浴び、お腹も満たすと当然のように襲ってくる眠気。テニスを見ていたけどベッドに移動して寝た。たぶん数時間は寝ていたと思う。思いのほか日光の攻撃にやられていたようで、目覚めても頭がクラクラしていた。熱中症、気を付けないと。

夕方に起きてもなんかぼんやりしていて、何時に何をしたとか全然わからない。Dが「今日はお肉気分!」というので、たまたまクーポン券が手元にあったこともあり、最近私たちの間で流行りの、隣町のパブレストランへ夕食を食べに行った。リーズナブルな値段と味。そこそこ人気があって、今夜もほぼ満席だった。Dはステーキを、私はチキンカツを楽しんで帰宅。

このころには元気になっていて、フェデラー戦を見ていた。勝った。結果からしたら“危なげない”と言えるのかもしれないけど、ライブで見ている最中はハラハラしてしまう。勝って良かったわ。
次の試合は今話題の韓国人若手選手。この人はだいぶいい。準決勝が楽しみ。

試合を見終わった後も私は今でダラダラし続けている。疲れてるけど昼間に寝たせいか眠くはない。でもちゃんと寝て回復しておくべきなんやろうな。
Dとワンコはもう寝ている。
明日の予定は特にないけど、やっておきたいこと、行っておきたいお店などがある。やっぱりちゃんと寝て明日朝、頑張って起きよう。

犬は海の子

本日快晴。絶好の海日和。







🌼🌸🌼🌸🌼

今朝はビーチで2時間以上過ごした。投げたボールを追いかけ、よく走り、よく泳ぎ。散歩していた他の犬と追い追われ。
すでに帰宅済み。ホースで水洗い、タオルドライ、ブラッシングを済ませた今、お嬢さんたちはは爆睡中。よく遊んだものね〜。お陰でかーちゃんは真っ黒さ。

もうだめだ

昨日も書いたように、今日はやや変則シフト。研修で午前中2時間。そして2時間遅れて午後シフト。

研修は10時から。その前に散歩に行くか～とか考えていたけどやっぱり無理やった。ちゃんと7時には起きたんだけど、睡眠の質がもう全然あかんかった。気が付いたらいつもいつもペッパが乗っているか体重をかけている。重い。今朝は足の間にドスンと居座っていた。寝てはいたけどちゃんとは寝ていなかったようで、睡眠の質をチェックできる万歩計によると深い睡眠をとれたのはいつもの3分の1以下。犬と一緒に寝るのも考えもんやなぁ。でももう別では寝ないような気もする。

そんなわけで10時からという研修にも関わらず、起きるのに時間がかかった。単純に今日で6勤目やし、普通に疲れてもいたさ、そりゃ。

研修。
内容は来月から導入される、薬の処方、投与などの機械化に向けて、コンピュータの使い方を学ぶためのもの。事前にオンラインで簡単に要領を学び、今日は、講師の元、実際試し目みようというものだった。作業自体は難しくない。けど覚えて慣れるまでが面倒くさいかな。まぁなんとかなるやろう。

帰宅。
すぐにワンコの散歩へ。真昼間やったけど、幸い曇り空で気温もそこまで高くない。近所をグルーっと一時間強。散歩が義務ではなく、楽しみになってきている今日この頃。

仕事に行くまで少しあったので、今日は久しぶりにMのマークのファストフード店で軽くブランチ。健康上よくないってわかってるけど、普通のハンバーガーじゃなくて、ちょいと高めのグルメバーガーはおいしい。そしてカフェやレストランで食べることを考えたらそこまで高いわけでもない。お得だと思うのは私だけかしら?

ブランチの後はひたすらゴロゴロ。軽く寝ようかと思ったけど、うっかりクイズ番組を見てしまった。まぁいいさ。そして職場へ再び。

今日もポート2。勤務も6日目にもなると、さすがに全員の状態が頭にはいる。投薬のタイミングや内容まで頭にはいっていたので、要領よく動くことができた。
患者さんのことで書きたいことがあったんだけど、さっきから何度も眠りに落ちているので、また次回。

明日からは3連休。うれしい。散歩へは行くけど、どこかでしっかり眠りたいわ。

とりあえず明日の目覚ましはかけずに寝よう。

睡眠って大切よ

目覚ましはいつも8時。でも今朝は起きるのがつらかった。昨夜、面白いウェブサイトを見つけてしまってつい夜更かし。2時まで読んでいた。いやいや。あかんなぁ。

でも少し遅れたぐらいで起きて、ちゃんとワンコの散歩へ一時間。ビーチ含む。今朝は早くから暑くなったので、お嬢様方は大喜びで海へと飛び込んでいった。私も泳げばよかったなぁ。

一連の朝の作業をこなしてから少し寝ようかと思ったのだけど、なんだかなんだで起きていた。一体何をして過ごしたのか、今となっては思い出せない。

仕事。
今日もポート2。
ほぼ満床だった先週からたくさん退院が出て、現在また3分の1ほど空きベッドがある。なのでスタッフ数もカットされている。まぁ、それでも何とかなるんだけどさ。患者さんの中には2人の手がいる重たい人もいて、継続的に忙しかった。早く時間が過ぎてくれるのでいいんだけど、最後は足が少し痛くなったなぁ。新しい靴も5日連続で履いたせいもあるのかちと疲れた。やっぱり2足ぐらい持って、テレコで履いた方がいいよねぇ。

とにもかくにも順調なシフト。文句は言えん。
これにて5連勤終了。やれやれ。

明日は研修が2時間入っていて、その後帰りたいと婦長にお願いしたのだけど却下。分割シフトで午前中に研修。夕方から仕事ということになった。しゃーないか。明日頑張ったら3連休やしさ。

帰宅。
帰って速攻ジョコビッチ戦を見た。負けたなぁ。あの韓国人選手、強かった。守備範囲がとにかく広い。フェデラーと当たることになったらどうなるんやろう?　面白そうや。フェデラーも勝って良かった。

さて。
上記の通り、明日は変則シフト。研修は10時からで、朝はゆっくり寝るか、早起きしてワンコの散歩に行くかで揺れているところ。明日も暑くなりそうなので、朝に連れて行く方がいいに決まっているんだけど、早く起きる自分が想像できない。うーん。ワンコのために頑張れるか!?

そんなことを書いてないで、まずは寝よう。