昨夜からとにかく寒い
何と母さん 昨夜はブログを書いた後
20時21分に
体調の悪い時は早く寝るに限ると言う事で
目覚ましは4時ちょっと
春ちゃんが寒くてかわいそうなので
暖房もつけっぱなしで
でも クーラーの暖房は乾燥がひどい
つけっぱなしだと完璧喉がガサガサに
今まで使っていた加湿器もセットし
春ちゃん心地よい一晩だったようです。
母さん一度目を覚ましましたが 春ちゃんはお布団の上で
特に お布団掛けて～ のリクエストはありませでしたが
お布団をかけてあげ そのまま
幸せな春ちゃんです
朝は父さん送り出し 再び
起きた時 まだ体調もイマイチ
シャキ～～ン とさせるために
やっと動き出した母さんでした
午後からは小春亭
春ちゃんは暇
玉を枕に
母さん春になりたいです
と言う1日でしたので書く事も無く
父さんの夕御飯を
1月からまた整えるために始めた 減量生活
メインは食前キャベツ
山盛りキャベツを 一口20回噛んで10分食べます
その後は
今日1日でまだ食べていない決められた食品類の必要量を
夜までにまだ口にしていないものは・・・
魚類 と 乳製品 と お豆腐類 と オヤツ
なめことお豆腐の味噌汁と さつま揚げ類
後は ヨーグルトと甘いものを
お腹いっぱいになったそうです
父さん頑張っているのに
そのおこぼれを頂戴しようと 
キャベツの芯を2本ほど
こうして父さんの晩御飯は終わりました。