いつもイライラしてる人

「心の健康は幸福な人生をつくりだす」
と、リチャード・カールソン さんが言ってます。

他人に対して、
ムカついたり、イラついたりすることが多いと、
心の健康が損なわれる。
心が健康な状態でなければ、
幸福感を得ることはできない。

他人に対して文句が多い人は、
自分を受け入れられていない場合が多い。
自分に満足できなくて、自分を否定的に感じている人は、
他人に対しても不満が多く否定的になる。

だから、まず、
自分を受け入れて、自分を認める。
自分は完璧でなくても、
多少ズルイ部分があっても、それが人間で、
良いところもあるんだ。
そもそも、完璧な人なんていない。
と、受け入れることで、
他人も許すことができるようになる。

そうすることで、
他人に対してムカついたり、
イライラする事がなくなれば、
心の健康が保たれ、
幸福感を得ることができるようになる。

ありのままの自分を受け入れて、
自分を許すことで、
健康な心を取り戻すことができる。