46歳で脳幹（橋）出血、現在72歳の車イス男性。ブログはFact is factで（事実だものしょーがねぇべ）
ブログをサボってしまったけど、昨日は一の丑の土用の丑だったんだってね。
最近は毎日がうだるような暑さだから、毎日が土用の丑みたいだけどね。
この頃は体幹の変化が著しいから、一日の中でも何回も何回もふっと感覚のジャンプを感じることがある。
しばらくすると、その感覚が『逃げ水』のように当たり前になってしまうんだけどね。
今朝も起きてから、マヒ半身の特にマヒ肩がやけに軽く感じる。
動きが渋く重苦しいマヒ半身なのだが、重い中にも軽さが感じられる。
しばらくすると、まあ、それも当たり前になって、動きが渋く重苦しいマヒ半身になってしまうんだけどね。
思えば今日までこれの繰り返しだけど、人間の感覚なんてつくづく勝手と思ってしまう。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
・午前：送迎（Ｏさん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｎちゃん）、リハビリ（セラピＳさん）、エアロバイク、
・お昼：昼食（メンチかつカレー、昆布煮物、ポテサラ、ほうれんそう和え、みかん）を美味しく完食。
・午後：入浴（Ｎちゃん）、麻雀、おやつ（桃ゼリー＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｎちゃん）
・特記：①土曜麻雀常連で話好きのセキさん（元寿司屋の大将）が、葛城ユキの『あなたへのイエスタデイ』が好いから
是非ユーチューブで聴いてみろというので検索したら、キャンディーズの『あなたのイエスタデイ』にヒットした。
しかしかつて東北高校応援団をやっていたセキさんが、まさか超軟派のキャンディーズじゃなかんべと思うので、
葛城ユキのウィキペディアをチェックして見たら、シングル盤で『心からのイエスタデイ』を出していた。
多分、セキさんの勘違いだろうなあ~
②今日のリハビリ（マヒ半身のＰＮＦ手技）は凄かった。
リハビリ後の首筋~後頭部の血液活性化（モワッ！！）がハンパなかった。
またリハビリ後にエアロバイクをやったけど、負荷２で15分間60~65回転でペダルを漕ぎ続けられたもの。
エアロバイク中にマヒ半身全体が突然軽くなったし、マヒふくらはぎ、太腿、脇腹の筋肉にずーと刺激が走っていた。
この刺激は入浴前まで、だいたい1時間くらい続いた。
ホント、そのうちにオレ治るんじゃないかって思ったくらいだった。
③お昼はメンチかつカレーだったので、Ｓさんに頼んで大盛りにして貰った。（いつもは並み盛）
ここのカレーは肉も野菜も全てルーに溶かし込んでいるので食べ易いし、辛過ぎずに非常に美味しい。
ウガンダは『カレーは飲みもの』の名言を残したけど、ホント、納得納得！！
④土曜の麻雀は私はいつも女性利用者さん達とするけど、今日は1回だけ①のセキさん達とやった。
その回の親はセキさんで、ドラは中となった。
私は出世の妨げと中を捨てたら、セキさんが中をポンして、中ドラ３の手になった。
その後セキさんは２萬をカンして２萬がカンドラになり、その後また何かをカンしたらまたまた２萬がカンドラになった。
本来『中』のみの安っい手が、中ドラ１１の３倍萬（あと1つあれば数え役満）になってしまった。
結果は？
ヒデさんにツモのみのやっすい1000点で蹴られてしまったけど、ホント漫画みたいな目がテンになる麻雀だったなあ
⑤入浴後の着衣後に、Ｎちゃんにバックアップして貰いながら体重測定＝70.5㎏
衣類＆革靴を履いていたので1㎏を引いて、今月の体重＝69.5㎏とした。
不思議だけど靴を履いていると、両足間はこぶし１つの狭い電子体重計の上に2，3秒は立っていられる。
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ここ1週間くらい前からだけど、マヒ側の背中＆尻タブがムズムズする。
痛い痒いのたぐいではなく、体幹の皮膚感覚が強くなってきたというか、表面に出かかってきたのかなという感じだ。
20年前は金属柵がガシッとマヒ胸にぶつかっても、何も感じなかったことを思うと夢みたいだ。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
・午前：送迎（Ｏさん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｏさん）、エアロバイク、リハビリ（セラピＳさん）
・お昼：昼食（焼き魚、厚揚げ煮物、ワカメサラダ、ブロッコリー和え、パイン）を美味しく完食。
・午後：入浴（Ｎちゃん）、麻雀、おやつ（シュークリーム＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｏさん）
・特記：①エアロバイク（60回転/分、負荷レベル2、15分間）は15分間を軽快に60回転で踏み通せた。
②マヒ手足の筋肉緊張をほぐすリハビリなのだが、あまりに気持ちが良過ぎて途中でイビキをかいてしまった。
リラクゼーション・リハビリ後は、特にマヒ肩が軽かった（いつもより軽く感じた）なあ~
デイリハで筋肉の緊張（こわばり）をほぐして貰えるから、在宅リハでは思いっきり筋トレができるし、
スクワット（つま先立ち、べた足立ちの両方）、足踏みができる。
③最近は脳出血した右耳後ろの後頭部~首筋が血行が良くなってきたのか、モワッとした感じがしている。
少々強引だろうけど、回復が手足から体幹ひいては脳幹の入り口に差し掛かってきた現われと見ている。
デイ・リハビリ後の後頭部＆首筋のモワッと感が、ハンパなく凄かった。（1時間くらい）
半分冗談＆半分真面目に、セラピＳさんに『オレ、そのうちに治るんじゃない？』と高言したくらいだ。
④今日の麻雀は、ナースさんがもの凄くついていたなあ~
口では安い手ばかりと言いながら、満貫クラスをジャンジャン上がり手がつけられないんだもの。
いつもお世話になってるナースさんだから、たまには好いか。
今日のナースさんは、まるで緋牡丹お竜さんのようだったなあ~
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◇会話・発声の後遺症もこの20年間でだいぶ緩和してきたけど、まだまだ後遺症状は残っている。
①発声が舌足らず、ごもごもと不明瞭、滑舌が悪い、早く喋れない
②かすれ声になる
③長く息が続かない
私の発声は舌を含め口腔の半分がマヒで動きが悪いから、健常者が大きなアメ玉をしゃぶりながら話すのに似ている。
◇さて、今日は在宅日だから、一人カラオケで言語リハビリにいそしむベー
もちろん筋トレ、スクワット、足踏みも、いつものようにやるけどね。
午前、午後の部も、在宅リハは両方終えた。
マヒ側体幹筋トレは背筋トレで若干グラグラしたけど、始めた当初よりかなり安定した。
◇昨夜の火曜サプライズは花小金井だったので録画を頼もうと思ったのだが、結局頼むのを忘れちまった。
さっきネットで見て見たら駅北の青梅街道側だったので、ビデオを取らなくて正解だった。
私が住んでいた社宅は駅の南側で、小金井カントリークラブの隣で、近くにファミレスのすかいらーくがあった。
かれこれ40年近くも前のことなので、面影はもう街並みくらいしか残っていないはずだ。
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レパートリー＝16曲、準レパートリー＝63曲、前のデイにいた2年半の間に歌ったカラオケだ。
脳幹出血に倒れる前に歌っていたカラオケと比べても、４，５倍くらいになっている。
元々がカラオケ好きもあるけど、
カラオケは発声障害に最適なリハビリと思っているから、ダボハゼのように何でも食いついてきたのかな。
まあ、在宅の時にパソコンに向かって一人カラオケで唸っているぶんには、よろしいんじゃないでしょうか。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
・午前：送迎（Ｏさん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｎちゃん）、リハビリ（セラピＳさん）、エアロバイク
・お昼：昼食（かに玉、肉だんご、煮物、スパサラダ、卵サラダ、みかん）を美味しく完食。
・午後：入浴（Ｈちゃん）、麻雀、おやつ（苺ケーキ＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｏさん）
・特記：①麻雀でも洞察が深く一目おいているカツノリさん（私の向い席）に、
『八兵衛さんの身体の動きが、来た時よりガラっと変わったねぇ』と感心された。
ダイアナちゃん指導の筋トレリハビリを見てきたけど、短期間のうちに随分良くなったねとも褒められた。
脳幹出血から20年たって、この3月に来たばかりなのに、この3，4ヶ月での変わりようには自分でも驚いている。
私が一番敬意している利用者さんから、このようなお褒めの言葉を頂いたことが何より嬉しかった。
②エアロバイク（負荷レベル２、60回転/分で15分間）も踏み易くなっている。
特に、ペダルを回転させている時の上体の揺れが、先週よりまた小さくなったと思う。
在宅日の筋トレ（腹筋10回×2、背筋10回×2、スクワット、足踏み、体幹ﾂｲｽﾄ）と、
デイリハによるマヒ半身筋肉のリラクゼーションが一日おきにサンドイッチになってるご利益なのかな、多分。
③デイリハでマヒ内側太腿のこわばりをほぐして貰っているのに、
マヒ肩やマヒ手の親指と人差し指にビンビン刺激が走るものだから、
ひょっとして触られたのかなと尋ねてみたら、セラピＳさんは触ってはいなかった。
早朝の布団の中で経験した刺激の数倍は強い刺激だったので驚いたし、これからの期待感に大きいものがある。
④麻雀の牌山を左手一本の片手で並べているのだが、
今日気がついたことだけど、時々牌3枚を同時に片手で並べることがあり、その分だけ若干早くなったようだ。
ただ、他の3人に比べたらメチャクチャ遅いんだけどね。
早くしようと内心で思うとかえって筋肉がこわばりダメになるので、片手一本で早く牌山を作るのは結構難しい。
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今日、7月16日は妻お銀の命日だ。
あれからまる10年が過ぎて、ずいぶん昔のことになってしまった。
思い出されることは、結婚する前の仙台にいた頃の昔のことばかり、認知症じゃないけどね。
供養とは忘れないこととも言われるので、案外それで好いのかも知れない。
青葉城恋唄
私達の結婚記念日は昭和53年4月29日、この歌が発売されたのは昭和53年5月5日、ほとんど一緒だ。
ただ歌詞の終わりが、♪あの人はもういない・・だから、死なれてしばらくは胸が締めつけられるように辛かった。
でも今は十分時間も過ぎて、懐かしさで一杯の思い出の一曲になっている。
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ダムの大量放流で、河川氾濫の被害が拡大か・・。
私も東京に単身赴任を始めて2年目に、これと同じ経験をしたことがある。
偶然にも東京から帰ってきた日の夕方に氾濫して、車で外出していた妻は外出先から戻れなくなったし、
立ち寄った妻の実家から電話をしたら家にはまだ中学生の娘達しかいなかったし、
私は何としても家に行かなくてはと自転車を借りて、途中からは腰まで水に浸かりながらも家に何とか辿りつき、
不安で一杯だったろうけど、二人で励ましあっていた娘達を安心させ、喜ばせることができた。
幸いにも我が家は床上も床下も浸水はしなかったけど、同じ分譲地からは床上浸水の被害が数軒でた。
あの時は家を買って4，5年目だったので、驚きよりも怒りが強かったと思う。
大雨の時にダムの放水をするバカがいるかっ！！、ってね。
だから、愛媛のこの人達のやりきれない気持ちが良く分かる。
今日も猛暑の中の後片付けで大変な過酷を強いられているけど、くれぐれも熱中症などに気をつけてください。
梅雨明けした今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
・午前：送迎（セラピＨさん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｏさん）、リハビリ（セラピＨさん）、エアロバイク、入浴（Ｓさん）
・お昼：昼食（アジの唐揚げ、煮物、焼きビーフン、ささぎの生姜和え、黄桃）を美味しく完食。
・午後：麻雀、おやつ（クリームパイ＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｎちゃん）
・特記：①セラピＳさんは休みだったので、今日で退職するセラピＨさんにリハビリを指導して貰った。
基本的に先週土曜日のリハビリを踏襲した内容だったけど、5㎏ダンベルを水平に持って立った状態で、
骨盤を前後左右に少し重心移動させるアレンジが前回より多く、前回より2割増しでハードだった。
でもその後の歩行練習では、マヒ足の蹴り出しが良くなったように思った。
②今日の麻雀では、ついにやっちまった
あぁ、恥ずかしい、誤ロンのチョンボを、しかも親で！！
『東』をミンカンして、あとはマンズのホンイツに走っていて、４萬が出たのでロンしたけど、検証したら上がっていなかった。
たしか、こんな手だった。
５５５６７７８９９９ 東東東東（東はミンカン）
検証したらあがりは『７萬』の単騎待ちしかないのに、てっきり４＆７萬のリャンメン待ちと思い込み誤ロンしてしまったのだった。
③先週土曜日の午前中にカラオケがあったから、今日もかなと心づもりしていたけど、
午前中は私もカラオケをする時間がなくて、結局流れてしまった、残念。
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◇昨日はちょっと涼しかったけれど、今日は一転してもう梅雨明けしたのでは？という暑さだ。
一昨日はリストを作るだけで精一杯だったので、午前中は久々に思う存分一人カラオケをやった。
中には随分久しぶりだったものもあるけど、前のデイで実際に歌った曲はレパートリーの倍近かったのではと思う。
レパートリーは、その中から精選したつもり。
音楽のおもちゃ箱に入れたので、在宅日のお楽しみとして一人カラオケの選択肢が1つ増えた、ぐふっ
◇さて、午後からは在宅リハをやるとして、息切れしないようにあまり気負わずにやって行こうと思う。
在宅リハも、『継続はチカラ』なのだから。。。。
一昨日のブログでは、リハビリ目標は相当長くかかることを覚悟していると書いた。
運動面での変化は相当長い期間がかかるだろうけど、しかし感覚面での変化にはかなり大きく期待している。
今までの経験では感覚面での回復は小刻みな変化が発生して行くけど、
その感覚変化には逃げ水のようにすぐに慣れて当たり前の感覚となって行く。
そして次の感覚変化 → 慣れて当たり前になり、また次の感覚変化へと繰り返して、やがては運動面でも僅かに変わって行く。
おそらくこういうことではなかろうかと思っており、だから感覚面での今後の変化には大きな期待を寄せている。
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(１)カラオケレパートリーは、ココ
(２)カラオケ準レパートリーは、ココ
今日の天気は曇りで、気温も最高で24℃？
ふ～ん、でももう半ズボンのままで行くべ。
デイで集団体操する時は、いつもＢＧＭに演歌・歌謡曲のＣＤをかけるんだよね。
そのＣＤの一番初めの曲は好きな『そして神戸』だから、私のやる気も秘かにアップするぅ~
今日の定例デイ、どんな一日が待ち受けているのかな？
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
・午前：送迎（所長さん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｈちゃん）、リハビリ（セラピＳさん）、入浴（Ｎちゃん）
・お昼：昼食（ぶり照焼、里芋煮物、コーンサラダ、菜の花辛し和え、みかん）を美味しく完食。
・午後：エアロバイク、麻雀、おやつ（バナナケーキ＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｈちゃん）
・特記：①リハビリは希望とおり、筋肉の緊張を緩和させるリラクゼーション＋エアロバイクとした。
リハビリ後はマヒ肩の重さが軽く感じて、まるで自分の身体じゃないように感じたな。
エアロバイクは一昨日と同じ条件でやったけど、15分間最後まで一昨日より軽くペダルを踏めた。
一昨日は正直に言うと50～55回転まで落ちた時間が相当あったけど、今日は最後まで55～62を維持できた。
新しいリハビリはまだ始ったばかりだけど、今後が非常に楽しみだ。
②お風呂上りにＳさんに爪を切って貰いながら、昨日の一人カラオケで思ったことを話した。
八兵衛：『吉幾三の海峡に出てきたモデルは、ちょっとＳさんに似たところがあったなあ~』
Ｓさん：『それはどうもありがとう。でも変なビデオのモデルじゃなくて良かった！！』
爪を切って貰うことは以前のデイではかなり気をつかったけど、ここでは全然気がねなく切って貰えるので非常に良い。
③私は午後から麻雀をやったけど、別テーブルではカラオケを1時間くらいやっていた。
カラオケはリハビリにもなるし、多くの利用者がカラオケを楽しむことは非常に良いことだ。
カラオケも気になりながらの麻雀だったけど、今日も麻雀は結構ついていた。
木曜日は麻雀できる利用者が3人だけなので、いつもスタッフさんが1人加わる。
今日は最初のうちは所長さんが加わったけど、2回以降はすぐにＨちゃんに代わった。
Ｈちゃんは物怖じせずにリーチしたけど、リーチ1巡後には実はまだテンパってない誤リーチだったことが分かった。
でもＨちゃんは笑顔が可愛いから、オジさんはチョンボ（誤リーチ）でも何でも許しちゃったものねぇ~
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