1月24日（月曜日の在宅リハはやり過ぎに注意）

今朝も5時に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝3℃、ずいぶん温かい、南岸低気圧が南風を吹き込んでいるのかな。
今日は月曜日で今週のリハビリスタート。
日曜の休養は心身の放電で、月曜→土曜の生活・リハは充電。
昨日はバッチリ休養したから、今日の在宅リハは頑張るべさ。

月曜日の在宅リハは休養明けということもあっていつもやり過ぎて、
翌日はマヒ半身、特にマヒ足がこわばりガチになってしまう。
『過ぎたるは猶及ばざるが如し』を肝に銘じてやったから、ほどほどだったと思う。

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