パソコン・スマホ作業でたまる「腰痛借金」 3秒体操で解消‼️

PCのお守り時間が増える

座り方　姿勢に注意している

午前・午後　計9000歩前後歩く

午前中　5603

腰痛の予防を改めて

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パソコン・スマホ作業でたまる「腰痛借金」　3秒体操で解消：「腰痛」「肩こり」解消法：日経Gooday（グッデイ）

新型コロナウイルスの影響でテレワーク、という人も多い。「いつもと違う労働環境のせいか腰や肩がつらい…」と感じている人もいるかもしれない。近年、腰痛解消のための「これだけ体操」が話題の東京大学医学部附属病院特任教授・松平浩さんに腰痛、肩こりの解消法、予防法について聞いた。

パソコン・スマホ作業でたまる「腰痛借金」　3秒体操で解消：「腰痛」「肩こり」解消法：日経Gooday（グッデイ）

明日からやろっ・・・・