試し歩き

昨日、台風10号の雨が小雨から大雨まで含め11日間降りっ放し。

ようやく小雨になったので、止み間に少し歩いてみました。
足腰を痛めてから約一ヶ月殆ど歩いてないので体力も筋力も落ちてるはず。
前回3km歩いた時は痛み止めを飲んででしたが、今回は痛み止めを飲まずに。
まずは痛みが出ても直ぐに戻れるように家の周辺を歩いてみます。
ただ歩くのもつまらないのでカメラを持って。(^^)
道沿いの柵に絡んでいたヒヨドリジョウゴ(鵯上戸)の実。
ナス科ナス属の多年草で北海道～沖縄に分布。

こちらは水路沿いの柵に絡んでいたセンニンソウ(仙人草)。 

キンポウゲ科キンポウゲ属の蔓性半低木で北海道南部～沖縄に分布。
果実の長い羽状の毛を仙人の毛や白髪に見立てたのが名前の由来。

アキカラマツ(秋唐松)が咲いてましたが、撮り難い所だったので上手く撮れず。 

キンポウゲ科カラマツソウ属の多年草で北海道～九州に分布。 

名前の由来は、花がカラマツ(秋唐松・落葉松)の葉に似てる事から。 

名前の良く似たのにカラマツソウ(唐松草)とオオカラマツ(大唐松)が有ります。 

水路の中の流れる枯葉にとまるハグロトンボ(羽黒蜻蛉)。 

草の間に巣を掛けていたナガコガネグモ(長黄金蜘蛛)。

この日歩いた距離は3ｋｍ、4,344歩、148㎉でした。
平坦な道なので脚の方はなんとも有りませんでしたが、坂や階段をまだ試してません。