アドヒアランス

昨日の天気予報では、山間部は、９センチつもるというのでどうなるかと、思っていたが、雪が舞い散る程度。写真では、撮りにくいと思い撮らず。積もったら撮ろうと思う。

今回の医師とうまく意思疎通が、はかれなかったのは、コンボが積極的に提唱しているアドヒアランスができていなかったことが大きな要因のように思われる。

アドヒアランスとは、患者が積極的に治療方針に参加し、その決定にしたがって治療を受けることを意味する。ネット参照。

最初の段階でこれをしっかりしておくべきだった。

この言葉を知ってから、これからどの主治医にもしていこうと思う。

元気でいてほしい

初診で睡眠薬が半分だけど、翌々日からは、よく寝ている。

疲れていたので、久々にブログを更新。１１月半から１月の最近のブログを見て、ビックリ。

テンション高！

それ以後、落とすよう努力し、わりと気分は、落ち着いてきた感じ。よくぞうつにならなかった。

家族が言った「元気でおってほしい」

元気というのは、活発という意味ではない。穏やかに、安定した気分で、そこそこ家事ができることだ。

今は、家事を優先し、少し負荷がかかる自分がしたいこと、ブログも含め２０分ぐらいを１日に一つを目安に、気分の安定と、体力を少し回復したい。

主治医ついに変える

昨年、超そう状態なのに、デパゲンを出さず、今まで飲んで効かなかったセロクエル（抗精神病薬）を出そうと主治医は言う。私が「その薬は、飲んだことがあります。それでは、波がおさまりませんでした。お薬手帳鵜を見ながら、前の先生が１月末にデパゲンをのけていますね」と語気を強めて言うとやっと出してくれた。

過去の薬を見てない医師は、今まで一人もおらず、効かない薬は二度と使わなかった。過去の薬のデーターを見ていないことは、まるわかりである。それで、完全に信頼を失った。

家族の勧めもあり、今の病院自体は、スタッフもよく好きだったが、主治医を前の先生に変えることに。

前の先生のいる病院に問い合わせると、初診ようの先生が１時間診察してそれから主治医が決まるという。なんとしても前の先生にしてもらいたい。

そこで、正月明けからこれまでの複雑な経過をパソコンでレジメを作成。何枚にもなった。
昨日が初診。初診の先生にもレジメをわたし、時計を見ながら説明。１時間２０分かかった。
そして、あっさり希望の先生が主治医となった。

睡眠薬のうち、一つは、同じ名前ではないですけど効果は同じと聞いていた。

薬局へ行くと「睡眠薬が二つとも半分になっています」とお薬手帳を見て言った。「先生にといあわせましょうか？」と聞いてくれた。しかし、運転手さんをいいかげんまたしていたし、ここのところよく眠れていたので「かまいません」と言って帰った。

家に戻ると用事を済ませると、連日レジメを作っていたこともあり、寝室で横になっていたら、４時間ねむっていた。この日は、段取り良く初めて９時過ぎに床につく。でも全然眠れない。１２時に起きた。昼寝が長かったせいだろうか。それにしても、初診の先生は、減薬を説明しなかった。連休明けに問い合わせて、また病院に行かなければならない。タクシー代１万以上使って…

皆さん、薬剤師さんの言うことは、聞きましょう。処方箋も自分で前のと違わないか確かめましょう。

一難去って一難あり。はあ…

朝日

親戚が昼食に来るため、朝から準備。長い間私ゴロゴロしていたため、居間のカーペットを変えることに。久しぶりに掃除機５分かけて、汗が出た。「端っこの裏側にゴミがある」と教育的指導が入る。家族がしてくれくれたけど。家族が料理を作っている間、疲れて２階の寝室で休んでいた。

そこへ親しい友人からメール。虹も入った見事な初日の出（友人はもっと山に住んでいる。雲海が見えるくらいの所）

私も初日の出を撮りたかったが、家族が準備に懸命なのに、のほほんと抜けだして写真を撮りに行くのは心苦しく行けなかった。

寝室のベランダからお日様を見るとちょうど太陽が山から少し出たばかり。ベランダから携帯で撮ったけど、電線がどうしても入りじゃま。

家族を顧みず、携帯と後二つのカメラをもってなんとか撮れた。ついでに、庭をゆっくり散策。快晴のため景色は、絶景。シャッターをきった。５分くらいは、大丈夫だったが、１０分もたつと頭痛くなり、部屋に戻る。最近は庭も散歩してなかったのだから…

あけましておめでとうございます 初夢

夕べは食事をしながら、紅白歌合戦を見ていた。でも今日も９時に寝てやるぞと、予定と携帯のアラームを連動させて、のぞんでいた。

風呂を入るまでは、順調。上がった後、疲れて眠く横になって、目をつぶったり、気に入った歌手は見たり、メモしたり。録画残量が気になり、１０時まで見てしまい、やっとそれから録画、洗い物して、日誌を書いたら、１１時前に。予定から大幅にずれた。

寝つきはよかった。しかし、いつになく１２時過ぎに目が覚める。我慢して寝る。「夕方見た去年の１月に書いたたくさんの詩（気分が沈みそうな中、必死で自分を励ましていた）ことと、その後のことで考え関連した！」と思い覚醒。２時前に起きた。そして、ブログに、忘れないうちに書いておこうと…

しかし、しょせん夢、クリアに関連したことなど、ほとんど覚えていない…
ああ、いつか起きているときにそれがわかればいいことを願っている。
これが、２０１６年の初夢だった。