北風の中の散歩

午前中パジャマのままで居間にいたけど
外はお日さまが照ってきたのでえいっと着替えて午後散歩。
北風がきついけど大丈夫そうなので歩く。
フユイチゴがたくさんなっていたので一ついただく。

朝がしゃっきりとしないかな

不眠だったのは薬の調整で良くなった。
今度は眠すぎて朝食後１時間ほど寝てしまう。
主治医がセロクエルを少し減らしてくれた。
今日は変わらなかったけど様子を見てみよう。
薬の調整は気長に。

土の感触

先日おじにたくさんさつまいもをもらった。
それを人に送るため箱詰めしていたら
土の感触がとても良かった。
そこで花を植えてみようと思った。
花屋さんに行くとビオラがあったので買った。
かえって早速植えた。
復職前リハビリ出勤で花をたくさん植えたことを思い出す。
畑の草引きをしようと手ぐわも買ってきた。
何か植えれるといいのだけど。

写真はミゾソバです。田んぼのふちに咲いています。

棚田の畦道

いつもと違うコースを散歩しようと今日は坂のある棚田の畦道を散歩した。
草がきれいに刈られていて歩きやすかった。
脇には紫や黄色の野の花が咲いており写真を撮った。
少しだが紅葉も見られた。
約２０分歩いた。体があったまり部屋に戻ると半そでになった。
楽しみながらの散歩生活にとって大事だ。
復職などの体力づくりにもなる。

上がってきた

昨日からあがってきたたようです、
ごとごと家事をしたり散歩したり。
散歩ではリンドウを見つけました。紅葉もきれい。
詩集の送り先のリストも作りはじめました。
やりすぎに注意して休憩を時々入れました。

写真はリンドウです。