変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

自然体っていいな

2023-12-29 12:01:09 | 心のこと

穏やかな年末です
今年もあと3日

毎日の散歩 続いています
今日は、大掃除(区画ごとにできる日に 夫と二人で 一日2時間を
目安にしています)
今日はここ、明日はあそこ(笑)です
一日ですべてするには 体力がないのと 片付けるものが多すぎるから
終活を含むので、、(笑)


なので、とっても楽
負担にならない
だから、散歩にも行ける

今日は、地の神社へ
茅の輪くぐりがしたかったけれど なかった
コロナ前には 婦人会の方々が 大晦日の振る舞い酒とおでん.おしるこ
などなど、準備のテントの用意がしてあるかなぁ❔ 
と期待していたが 何も影も形もなかった

ないのねーーー


そして、マイバスで 足りない食材を調達して
二人で手をつないで 帰ってきました(笑)
40分 汗をじとっとかきますね


今日は、東京新聞記事から ご紹介します


私も95歳になっても元気でこんなことが 言えたら最高だな
と思いましたが
そもそも95歳まで 生きないかもしれない(笑)
がんばろうーーー💖




        『変形性股関節症に負けないでね!』

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