今日は、風もなくそこそこ暖かい
夕方から雨または雪 の予報
でも、うちは 海岸に近いのでたぶん雨
能登の大雪警報がとても心配です
生活の再建 途方に暮れている方々の心に沿ったケアを
早急に構築して 手を打ってもらいたいものです
私たち夫婦がもし、同じ境遇になったら どうする❔
と思うと 胸が苦しくなる
頑張れ能登
頑張れニッポン だ
この処 やっと運が少し向いてきました
私たち夫婦に
夫の競馬 ほぼ 毎日のように 公営JRAと地方 両方 ネットで購入
できる手続きをして 簡単にできる
１００円．１０００円の遊び
芸人の方のように 何百万の世界とは無縁
その１００円の世界が 倍率によって 増える
止められないのはわかる気がするが 儲かった試しがない
それが 昨年から 微々たる儲け１０００円の世界だが
こうなるとますます 今もやっている(笑)💦💦
仕方ないとあきらめている お小遣いの中でやることだから
今日 郵便局配達員の方が うちに
何かと思えば、昨年アンケートに答えた 浄水器メーカーの
メイスイから 当選 お米券
たった２２００円だが 商品券 嬉しい
商品発送をもって かえさせていただきます の文言
当たるの――❔ と疑っていたが 当たるんだ――
嬉しい
出さないと当たらない 買わないと当たらない宝くじ
だよねーー(笑)
今日は、東京新聞記事より ご紹介
このポーズ やってみました
できるけど 股関節症の方々は 股関節以外の関節
あっちこっちに問題を抱えているので あまりこのポーズ
お勧めできません
椅子に座って もどきのポーズ でお腹と背中を意識して
このポーズやってみてください💛
それでは、痛みを管理して
今の股関節(自骨．人工共に）を長持ちさせましょうね💖
『変形性股関節症に負けないでね！』
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