熱中症の時期

今日の横浜の最高気温は２５℃、明日・明後日は３０℃近くに上がります。

まだ５月の中旬だというのに、熱中症に注意する時期になってしまいました。　

仕事柄、熱中症対策は詳細に決まっていますが、結局、自分を守るのは自分になります。

区切りが悪いからと無理して作業を続けたり、体調が悪くても上司に言い出せなかったり・・・。

お酒の飲み過ぎや食欲不振等、原因は色々とあるとはお思いますが、一番の原因は睡眠不足でしょう。

人生の１／３～１／４は睡眠時間なので、この時間を効率よく使えるかが問題ですねぇ。　


週末の土曜日には雨マークが付いていますが、最高気温は２５℃の予報。

釣りもゴルフも快適に楽しめそうです。　

後は・・・、どちらも腕次第ですねぇ。