今日の横浜の最高気温は25℃、明日・明後日は30℃近くに上がります。
まだ5月の中旬だというのに、熱中症に注意する時期になってしまいました。
仕事柄、熱中症対策は詳細に決まっていますが、結局、自分を守るのは自分になります。
区切りが悪いからと無理して作業を続けたり、体調が悪くても上司に言い出せなかったり・・・。
お酒の飲み過ぎや食欲不振等、原因は色々とあるとはお思いますが、一番の原因は睡眠不足でしょう。
人生の1/3~1/4は睡眠時間なので、この時間を効率よく使えるかが問題ですねぇ。
週末の土曜日には雨マークが付いていますが、最高気温は25℃の予報。
釣りもゴルフも快適に楽しめそうです。
後は・・・、どちらも腕次第ですねぇ。
まだ5月の中旬だというのに、熱中症に注意する時期になってしまいました。
仕事柄、熱中症対策は詳細に決まっていますが、結局、自分を守るのは自分になります。
区切りが悪いからと無理して作業を続けたり、体調が悪くても上司に言い出せなかったり・・・。
お酒の飲み過ぎや食欲不振等、原因は色々とあるとはお思いますが、一番の原因は睡眠不足でしょう。
人生の1/3~1/4は睡眠時間なので、この時間を効率よく使えるかが問題ですねぇ。
週末の土曜日には雨マークが付いていますが、最高気温は25℃の予報。
釣りもゴルフも快適に楽しめそうです。
後は・・・、どちらも腕次第ですねぇ。
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