吐きそう

今日もなんとなく気分が悪くて。

買い物に行っても、衣類コーナーのホルムアルデヒドのようなニオイで息苦しいかったし、それからずっと目も痛い。

暑気も入っていたと思います。

家に戻ってからは、ヨガをしてそのままゴロゴロしていたら、寝てしまいました。

まさかやぁ～～～！

夜になって、どこからか洗濯洗剤の嫌なニオイが家の中に入ってきて吐きそう。

玄関網戸とベランダ側のサッシは閉めたけど、遅かりし由良之助。

目も半分しか開けられない。

台所の洗い物はまた明日の朝。。

もう少し頑張って、お風呂入って屁こいて寝よ。

通院の介助

昨日は、母の通院の介助でした。

自分一人でも病院に行くのは（薬品臭などで）辛いのですが、高齢の母を連れてはなお。

病院が変わりましたので、検査や検尿や受診など、長い廊下を何度も歩いたり、二階に移動したり。

勝手がわからず、歩くのもしんどかったようです。

次からカートを持って行こうかな。

でも、あの重いカートを車に乗せて降ろしてと考えたら、私がしんどいなぁ

車いすを借りようかな？

なんて。

来月の母の状況を見て考えよう。

母は、次どこに行けばいいのか理解できなかったり、自分の荷物がどこにあるかわからなかったり（たいがいは私が持っています）。

診察予約時間を2時間も超えて待たされました。

血糖値を測るリブレという物はとても便利になっていて良いのですが、機械なので、それまでの取説やら、手続きやらが大変です。

母は、誰かがやってくれると思っていますし、血糖値を測るのに指先を傷つけなくてもよくなったので、本当に良かったと思います。

血糖値のコントロールはどう？と聞いても「うまく行ってるよ」と言っていましたが、機械のデータをプリントしてもらうと、うまくはいってない事が実証されました。

それでも、先生は「食べたらダメ」とは言わず、「食べた後、食べる前、外食に行く時、果物を食べすぎた時などの対処の方法を教えてくださいます。

また、いつもインシュリンの変更も提案されています。

一口にインシュリンと言っても、いろんなお薬がありますし、1回に打つ量も試行錯誤です。

今回は数値は変更がなかったので、そこらへんに貼りまくってる数字を変更する作業をしなくてすみました。

訪問看護師さんへのメッセージ書いたりとか、訪問薬剤師さんのために処方箋をＦＡＸしたりしてから帰ってきました。

あ、ケアマネさんにも連絡しないと。

ヨガ

運動大好きで、ヨガも何度か挑戦してみましたが、あまり相性が良くないと感じて途中で止めました。

最初に本を見ながら独学でヨガをした時。

目的は痩せる事でしたが、全く痩せなませんでした。


友人と一緒にした時も、自然消滅な感じで終わりました。

多分みんな痩せる目的だったと思いますが、みんな効果がなく嫌になったのだと思います。


結婚して、子育てが一段落した時に、再度友人と一緒に行ってみました。

目的は健康的になるためだったと思いますが、行って帰ってくると疲れてしまったように思います。

また、先生と同じようにやろう、横にいる人よりもうまくやろうとする気持ちがヨガ本来の目的と違うと感じてやめました。

ストレッチは自分一人で毎日なにがしかはやっていますが、ヨガはあまりする事はありませんでした。

この度、ユーチューブで流れてきた整体ヨガをやってみました。

ゆるゆるエクササイズにも通じる物があります。

ゆるゆるエクササイズよりも強度があり、「これは今の私がやったらアカンかもしれん」的な動作が（いくつも）ありますが、膝の調子も随分良くなってきたので続けてみようと思っています。

整体ヨガをする事で、膝の痛みも復活しそうで怖い部分もあるし、ばばぁにこれはアカンやろ的な動作もありますが、体全体を整えながら体全体をより使えるようになればいいかなと思います。

自分の身体が一番で、全てきっちりする必要もないしと。

適当なばばぁですが、100日間、適当に頑張ってみます。

お金払ったから、元取るで！という関西人気質(笑)

タイルの目地の黒い汚れ（宣伝御免）

漂白剤やスプレー容器などの効果が強い薬品などが使えませんし、たまに動けない日があるし、ズボラな性格の私。

お風呂のタイルの目地の黒い汚れはどんどんと広がり、手を焼いていました。

年末の大掃除の時に、アーゼロンで対策しても、黒い汚れの侵略のほうが早い。

先日は、少しやる気で元気だったようです。

浴室の中が湿度・温度共に高い時に、アーゼロンの希釈液をスプレーして古い歯ブラシでチマチマとゴシゴシしてみました。


取れる☆


古い歯ブラシが真っ黒になりました。

追加でアーゼロンの希釈液をスプレーすると、固まった黒い汚れがサラサラになり黒い汁となって滴り落ちました。

50センチ四方くらいで腕が疲れて終了～～～～。

年末よりもこれからの時期のほうが有効だと思いました。

出来るだけ元気でいて、少しずつでも対策を頑張ろうと思います。

手ぬぐい

手ぬぐいが好きです。

堺の地場産業でもありますし。

でも染料のニオイは。。。。

子供の頃は沢山の染め物工場があり、廃液を川に流していたので、川は汚れ、ニオイがすごかったです。

今は染め物工場も少なくなり（哀しい）、基準が厳しくなっているので、改善されています。

独特の図柄や風合いが大好きです。

景品に手ぬぐいが当たり前だった頃が懐かしいです。

さて、手ぬぐいを使う時には、息を止めて。

良きを止めてなくて、逆に吸ってしまったら、染料のニオイでうっとなります。

それを肌当たりの心地よさや、図柄の可愛さや面白さが帳消しにしてくれます。

最近手ぬぐい買ってない。。

ずっと使ってる手ぬぐいタオルはそろそろ薄くなって穴が空きそうなので、新しいのを買いたい所です。

あじさい柄とかがいいかな～～～～とか。