カビか薬品か

カビ取り剤を使うと、体調を崩すので、使わなくなりました。

お風呂の浴槽は残り湯を使ってスポンジでなでるだけ。

洗い場とかはアーゼロンの希釈液で。

でも、元々ズボラな性格なので、カビの繁殖のほうが早い。

お風呂に入っている時、だんだんと黒くなってくるタイルの目地を見ながら、どうしたらいいかなと悩み。

ようやく、温度と湿度を上げた状態でアーゼロンの希釈液と歯ブラシを使い、タイルの目地がきれいになるのに気づきましたが、時すでに遅し。

年に一度の排水管の清掃のの人がやってきました。

きたないお風呂場を人に見られるのはやはり恥ずかしい。

めっちゃ言い訳した(笑)

今の所カビで健康を害する状況にはなっていない。

きつい薬品を使って寝込むよりは、カビはあっても寝込まないほうがいい。

節電

この夏は無理なく節電を考えないと。

配偶者は、節電にはあまり関心を示しませんが（＝わりとつけっぱなし）、それについては言いたくありません。

言った所で無駄。かえって、言い合いになるだけなので、たいがい私が折れます。

私個人の使用量は普通くらい。

夫婦二人生活なので、トータルの電気代は少ないほうだと思います。

さらに節電ねぇ。。。。

と考えた末に朝と夜以外テレビは消す事にしました。

私が、人の声を聞きていたいだけでつけていただけなので。

静かな家の中、外の鳥の声、電車の音、公園の子供の声。

落ち着きます。

情報は朝と夜とネットで。

さよならバラエティー(ToT)

喉を押さえる

マスク生活から。。。いや、マウスピースを装着して寝るようになってからかも？

喉に少しの違和感。

喉、気管とか食道とかがいつも少し開いている感じ。

マスクを装着すると鼻呼吸が出来ません。

自然に口呼吸になります。

最近は（嫌だった不織布の）マスクにも慣れて、口呼吸にもなれました。

その代わりに、マスクの中の口は空きっぱなし。

それに慣れて、家でも口を半開きにしていたようです。

それも気管や食道も緩んだ状態で。

その状態で約2年。

食事をする時も、食道が開いている状態で食物を飲み込むので、空気を一緒に飲み込んでいるようで食事の後ゲップするようになりました。

唾液ごっくんもしにくい。

痰も絡みやすい。

あくびもよくするようになりました。

ようやくどうにかせんとアカンと思いました。

という事で、時々喉を押さえて気管・食道を狭くして改善しています。

いうなれば、自分で自分の首を絞めるを地でいってる？（いや違うやろ）

少しマシになってきたように思います。

マスクなし生活にもどれば良いと思いながら、この2年で口元がさらにしわくちゃになってしまったので、なかなかマスクを手放せないばばぁです。

マスクなしの時には鼻呼吸に戻そう。