昨日は、必要以外はゴロゴロして過ごしました。
予定していた事は何も出来ないし、座っている事もしんどくて。
身体の疲れ
精神の疲れ
化学物質的疲れ
の3つが同時にきたら、こうなりますわなぁ~~~~~~(汗)
あまりに私がヘタレているのを見かねた配偶者が、お風呂だけは沸かしてくれました(感謝)
お風呂にゆっくり浸かって出てきたら、身体全体が呼吸してる気持ち良さを感じました。
今日もまだ少し疲れているけど、もう大丈夫(^^)
昨夜の台所の片付けがやっと終わりました。
徐々にだと思いますが、元気になります。
今日は、昨日予定していた何か(お菓子かパンか)作ろう。
毎日計測している体重計の結果(昨日の夜に計測)。
いつもより体重は減っていたけど
基礎代謝 減
体脂肪 増
内臓脂肪 増
皮下脂肪 増
身体年齢 増
体組成年齢 増
筋肉量 低
骨量 低
BMI減
バランス年齢 若(これ興味深い)
太字の部分は、一時的な数値なので、あまり気にしなくても大丈夫ですが、あまりにいつもと違うので驚きましたとさ(^^;)
どんだけくたびれとったんや~~~~~
予定していた事は何も出来ないし、座っている事もしんどくて。
身体の疲れ
精神の疲れ
化学物質的疲れ
の3つが同時にきたら、こうなりますわなぁ~~~~~~(汗)
あまりに私がヘタレているのを見かねた配偶者が、お風呂だけは沸かしてくれました(感謝)
お風呂にゆっくり浸かって出てきたら、身体全体が呼吸してる気持ち良さを感じました。
今日もまだ少し疲れているけど、もう大丈夫(^^)
昨夜の台所の片付けがやっと終わりました。
徐々にだと思いますが、元気になります。
今日は、昨日予定していた何か(お菓子かパンか)作ろう。
毎日計測している体重計の結果(昨日の夜に計測)。
いつもより体重は減っていたけど
基礎代謝 減
体脂肪 増
内臓脂肪 増
皮下脂肪 増
身体年齢 増
体組成年齢 増
筋肉量 低
骨量 低
BMI減
バランス年齢 若(これ興味深い)
太字の部分は、一時的な数値なので、あまり気にしなくても大丈夫ですが、あまりにいつもと違うので驚きましたとさ(^^;)
どんだけくたびれとったんや~~~~~