床の拭き掃除が楽にできました

床の拭き掃除はわりと好きでした。

お茶のおけいこの日（遠い目）、朝から先生宅へ行き、お茶室の拭き掃除と先生のお家の掃除。

畳がシュッシュッとなる音。
雑巾が黒くなる度に、雑巾をたたみ直して。
無心になる。
これから始まるお稽古への期待感など。

妊婦さんにもオススメできるエクササイズです。
逆子対策にも良いと言われます。

今は便利なグッズも沢山ありますが、化繊の雑巾などは使うとすぐに手が荒れてしまったり、静電気が発生したり、それが嫌で。

自分の思ったように汚れが落ちなかったりもしますので、古タオルの雑巾で（宣伝御免！アーゼロンの希釈液をスプレーしながら）

ある時を境に、体が重い・関節が痛い・思うように動かない・膝が痛い・・・


おっくうになりました。


が、お陰様で、徐々に体は動かしやすくなってきました。

すっかり良いという事ではありませんし、老化もあります。

しんどいなぁと感じますが、思い余って(笑)しました。

楽に出来ました。

膝は全然痛くありません。

嬉しい(^^)

空気が爽やか。

無理せずぼちぼちと頑張ろうと思います。

食生活が落ち着きました

クリスマス・お節・節分・バレンタインデーが終わり、やっと食生活が落ち着きました。

3キロ買ったチョコレートもホワイトチョコ（ホワイトチョコはフレークなので、おやつにつまみにくい）を除いてなくなりました。

そろそろ、食べる量も控えて体重管理をきちんとしようと思っています。


あ、ひな祭り（＝ちらし寿司）

これは食べてまうな（間違いない！汗）